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喝酒前喝點酸奶是有一定益處的，如保護胃黏膜、延緩酒精吸收、補充營養(yǎng)、緩解酒后不適、改善腸道環(huán)境等。 1. 保護胃黏膜：酸奶中的蛋白質(zhì)和黏液可以在胃壁形成一層保護膜，減少酒精對胃黏膜的直接刺激。 2. 延緩酒精吸收：酸奶能延緩胃排空，使酒精進入小腸的速度變慢，從而降低酒精的吸收速度。 3. 補充營養(yǎng)：酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)成分，為身體提供一定的能量和營養(yǎng)支持。 4. 緩解酒后不適：有助于減輕酒后頭痛、惡心等癥狀。 5. 改善腸道環(huán)境：酸奶中的益生菌有助于維持腸道菌群平衡，促進腸道健康。 總之，喝酒前適量喝點酸奶對身體有一定好處，但并不能完全避免酒精對身體的損害。飲酒應適量，避免酗酒，保護身體健康。

喝酒前喝些酸奶，對喝酒也有一些好處，但是也會也會醉。建議喝酒要適量最好。不然會不傷身體的。酸奶也不要喝飽。