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多種癥狀同時出現(xiàn)，可能是不良情緒、胃炎、睡眠障礙、血壓異常、肝火旺等綜合作用的結(jié)果。包括心理調(diào)節(jié)、疾病治療、生活習(xí)慣改善等方面。 1.心理調(diào)節(jié)：長期精神緊張可能影響身體機(jī)能?？赏ㄟ^運動、冥想、與親友傾訴等方式緩解壓力，改善情緒。 2.胃炎治療：慢性淺表性胃炎需注意飲食規(guī)律，避免刺激性食物?？煞脢W美拉唑、硫糖鋁等藥物保護(hù)胃黏膜。 3.睡眠改善：睡眠不好會影響身體狀態(tài)。保持規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用佐匹克隆、艾司唑侖等助眠藥物。 4.血壓控制：血壓 145/90mmHg 稍偏高。低鹽飲食，適量運動。如血壓持續(xù)升高，可遵醫(yī)囑服用硝苯地平、卡托普利等降壓藥。 5.肝火調(diào)理：肝火旺可通過飲食調(diào)理，多吃蔬菜水果，避免辛辣油膩食物。也可服用龍膽瀉肝丸等中藥。 出現(xiàn)多種不適癥狀時，不要過于焦慮。綜合調(diào)理，必要時及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

建議看精神心理醫(yī)生,具體治療由當(dāng)?shù)蒯t(yī)生根據(jù)病人具體情況決定.

我覺得在精神創(chuàng)傷發(fā)生之后，自己肯定會有一個自我心理調(diào)試的過程的。如果這個過程比較的順利，自己出現(xiàn)身體不適的機(jī)會就會比較少；但是如果心理素質(zhì)比較差，就非常有可能出現(xiàn)比較大的身體反應(yīng)的。現(xiàn)在自己血壓有些偏高了，已經(jīng)是處于高血壓的范圍了。一般高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是：舒張壓或收縮壓超過140或90?？赡茏约菏情L期的憂慮和傷心，同時茶飯不香，睡眠不良好，正常的工作和生活也非常沒有規(guī)律，因此才造成了身體健康水平的下降。建議自己還是需要有一個積極的心態(tài)。畢竟自己的戀愛經(jīng)歷已經(jīng)是過去了，也是要求自己有一個良好的心態(tài)來應(yīng)對和處理?？偸鞘棺约涸谶@種痛苦和憂慮中生活，對自己的健康是非常不利的。自己必須要明白這個道理，也需要在日常的生活中，有意識地來維護(hù)一下自己的心理健康。慢慢調(diào)理，自我安慰，積極對待，我想自己的健康還是會慢慢恢復(fù)到一個比較理想的水平的。