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含磷和鉀較低的食物有冬瓜、黃瓜、西葫蘆、白菜、蘋果等。 1. 冬瓜：冬瓜水分豐富，磷和鉀的含量相對較低，是一種低磷低鉀的蔬菜，適合需要控制磷鉀攝入的人群食用。 2. 黃瓜：黃瓜富含維生素和水分，其磷和鉀的含量不高，口感清爽，可涼拌或炒制。 3. 西葫蘆：西葫蘆屬于低磷低鉀食物，含有一定的膳食纖維，有助于消化。 4. 白菜：白菜是常見的蔬菜，磷鉀含量較少，且富含維生素和礦物質(zhì)。 5. 蘋果：蘋果是水果中含磷和鉀相對較低的，還含有豐富的果膠和維生素。 總之，在飲食中合理選擇這些含磷和鉀較低的食物，有助于控制磷鉀的攝入量，滿足特殊飲食需求。但飲食的調(diào)整應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

有黃豆、海帶、大白菜和大米等等、希望我的回答能幫到你。