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長期手淫導致神經(jīng)衰弱，可通過改善生活習慣、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、適度運動等來改善，包括戒除手淫、保持良好心態(tài)、服用對癥藥物、進行中醫(yī)理療、堅持運動鍛煉等。 1.改善生活習慣：戒除手淫，規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少刺激性食物攝入，如咖啡、濃茶等。 2.心理調(diào)節(jié)：認識到神經(jīng)衰弱并非嚴重疾病，減輕心理負擔。可通過冥想、深呼吸等放松訓練緩解緊張情緒。 3.藥物治療：如谷維素片，能調(diào)節(jié)神經(jīng)功能；維生素 B1 片，有助于營養(yǎng)神經(jīng)；安神補腦液，能改善睡眠質(zhì)量。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)調(diào)理：如針灸、按摩等，刺激穴位，促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。 5.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)，改善神經(jīng)功能。 總之，長期手淫導致的神經(jīng)衰弱需要綜合治療，患者要有耐心和信心，逐步調(diào)整，必要時應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。

根據(jù)你說的情況應該屬于心腎不交引起的表現(xiàn)，治療應該益氣安神，交通心腎，可以服用中藥調(diào)理，交泰丸和六味地黃丸治療。要戒掉手淫，多運動鍛煉。

你好長期手淫容易引起腎虛神經(jīng)衰弱植物神經(jīng)功能紊亂戒掉手淫，避免勞累情緒激動，可以服用谷維素，健腦補腎丸治療觀察看看

你好，這種情況呢，首先應該積極的戒掉手淫是比較妥當?shù)?。另外啊，是可以服用谷維素和安神補腦液、健腦補腎丸等藥物配合治療試試的啊，加強體育鍛煉是比較有幫助的。

手淫是對身體的摧殘，是最快速度的使身體衰竭的不良行為。及時戒除手淫是根本，建議您要多進行戶外體育鍛煉，多看有意義的書籍，多進行有意義的活動。