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坐骨神經(jīng)痛是由于腰椎的疾病壓迫坐骨神經(jīng)引起的腰間盤突出的問題造成的。您這種情況可以通過針灸理療按摩的方法進(jìn)行治療，口服腰痛寧膠囊，局部熱敷。必要時(shí)可以通過手術(shù)的方法進(jìn)行治療的，建議您要睡硬板床鋪，不要著涼，每天溫水泡腳，有助于下肢的血液循環(huán)，減輕疼痛。

您好!腰椎間盤突出屬于腰椎間盤退行性病變,是中老年常見的骨科疾病.在早期以腰痛為主,到了后期就伴有坐骨神經(jīng)痛.疼痛自腰部放射至一側(cè)臀部,然后伸延至大腿后側(cè),小腿外側(cè),直至足趾.治療坐骨神經(jīng)痛首先要解除突出髓核對(duì)神經(jīng)根的壓迫,可以考慮微創(chuàng)治療,像臭氧髓核消融術(shù),激光針刀技術(shù),膠原酶溶解術(shù),低溫等離子消融術(shù)等,這些微創(chuàng)技術(shù)對(duì)腰椎間盤突出,膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)增生,肩周炎,腰肌勞損,腱鞘炎等骨病疾病的治療,具有準(zhǔn)確,靈活,安全系數(shù)高,操作簡單,損傷小,恢復(fù)快,費(fèi)用最省的優(yōu)點(diǎn).建議您到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院,由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)您的具體情況,制定有針對(duì)性的治療方案,以達(dá)到理想的治療效果.祝您早日康復(fù)!

一,左右擺腿.站立位,雙手扶墻,輪流向左右方向擺腿,擺動(dòng)時(shí)足部不觸地面.二,交替直腿上抬運(yùn)動(dòng).仰臥位,輪流將在,右腿伸直后抬起,經(jīng)常鍛煉可逐漸提高抬舉角度.三,踏自行車運(yùn)動(dòng).仰臥位,兩下肢像騎車般輪番踩踏,踩踏幅度可逐漸增加.四,正坐舉腿.坐位,兩腿緊靠或夾上一本厚書,直膝,腳跟著地,手握凳邊,抬腿過臍,隨即放下.開始時(shí)患腿未必抬得很高,堅(jiān)持鍛煉后患腿的抬高程度會(huì)逐漸增加.五,平坐推腿.坐位,足跟著地,足尖蹺起,兩手平放大腿上,隨即向前彎腰,兩手同時(shí)推向足部.初練時(shí)兩手很難推到足部,堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)收到良好的效果.六,蹲跳.雙手扶凳,左腿屈膝下蹲,右腿盡量向右側(cè)伸直,如此左右交替進(jìn)行.

治療；　　一,臥床休息：　　特別是椎間盤突出早期臥硬床休息3-4周,有的患者癥狀自行緩解.　　二,藥物治療：　　西藥：止痛劑,維生素B族,短程皮質(zhì)類固醇激素口服可有利恢復(fù).　　中藥：外用貼劑,如立正消痛貼等純中藥外敷藥對(duì)坐骨神經(jīng)痛有較好的治療效果.　　三,理療：　　急性期可用超短波療法,紅斑量紫外線照射等治療.慢性期可用短波療法直流電碘離子導(dǎo)入.　　坐骨神經(jīng)痛的中醫(yī)治療：　?。ㄒ唬　『疂耖]阻.　　散寒除濕,通痹止痛.　　蠲痹鎮(zhèn)痛湯.　　制川烏10克,制草烏10克,細(xì)辛6克,牛膝15克,蒼術(shù)12克,防己12克,制乳香10克,制沒藥10克,川芎15克,桂枝12克,甘草6克.　　水煎服,每日1劑,日服2次.　　周天寒方.　　（二）　　風(fēng)寒濕邪凝滯,經(jīng)絡(luò)瘀阻.　　祛風(fēng)除濕,散寒止痛.　　皂獨(dú)附姜湯.　　皂刺30克,獨(dú)活9克,附子9克,肉桂6克,姜黃15克,蒼術(shù)15克,薏仁30克,防己9克.　　水煎服,每日1劑,日服2次.　　呂廣振方.　?。ㄈ　★L(fēng)寒濕邪阻滯經(jīng)絡(luò),氣血運(yùn)行不暢,筋脈失養(yǎng).　　舒筋活絡(luò),行血止痛.　　舒筋活絡(luò)飲.　　獨(dú)活15克,靈仙12克,千年健10克,杜仲12克,牛膝15克,續(xù)斷12克,木瓜10克,雞血藤30克,紅花9克,當(dāng)歸12克,川芎9克,地龍10克.　　水煎服,每日1劑,日服2次.　　曾沖方.　?。ㄋ模　★L(fēng)寒濕氣侵入肌膚,流注經(jīng)絡(luò),濕凝為痰,痰瘀互結(jié),閉塞遂道,營衛(wèi)失其流暢.　　祛風(fēng)除濕,活血化瘀,滌痰通絡(luò).　　通經(jīng)止痛湯.　　制南星10克,白芷10克,黃柏10克,川芎10克,紅花10克,羌活10克,威靈仙25克,蒼術(shù)15克,桃仁15克,防己15克,元胡15克,獨(dú)活15克,龍膽草6克,神曲12克,桂枝12克.　　水煎服,每日1劑,日服2次,3天為1療程.　　李治方方.　?。ㄎ澹　『疂褡杞j(luò).　　通陽開痹,驅(qū)濕逐寒.　　驅(qū)痹湯.　　細(xì)辛6-12克,制草烏6-12克,制川烏6-12克,麻黃15克,牛膝20克,木瓜20克,乳香10克.　　水煎服,每日1劑,日服2次,細(xì)辛,制川草烏的藥量即先從小量開始,逐漸增量.　　李述文方.　　（六）　　風(fēng)寒侵襲,脈絡(luò)阻滯.　　祛風(fēng)散寒,活血通絡(luò).　　蛇蝎湯.　　烏梢蛇10克,炒地龍10克,僵蠶10克,桂枝10克,川芎10克,甘草10克,全蝎6克,制川烏6克,制草烏6克,蜈蚣4克.　　川,草烏先煎半小時(shí)以減少毒性,后入他藥,取藥液300毫升,每日1劑.　　王健民方.　?。ㄆ撸　￡柼摎馊?寒濕阻滯經(jīng)脈,氣血運(yùn)行不利.　　溫陽益氣,散寒祛濕,和血通絡(luò).　　薏苡附子散合芍藥甘草加味.　　薏苡仁70克,制附子25克（先煎）,炙甘草30克,赤芍20克,黃芪30克,黨參20克,當(dāng)歸15克,卷柏12克,木通10克,秦艽18克,海風(fēng)藤10克,雞血藤12克,乳香10克,沒藥10克,牛膝10克.　　水煎服,每日1劑,日服2次.　　程廣里方.　　（八）　　寒熱瘀阻.　　散寒祛濕,舒筋活絡(luò).　　坐骨神經(jīng)Ⅰ號(hào)方加味.　　川牛膝60-120克,黃柏9-12克,生苡仁30-40克,川芎10-12克,木瓜12-18克,細(xì)辛4-6克,蒼術(shù)10-15克,獨(dú)活10-15克,土鱉蟲10-15克,桑寄生30克,淫羊藿30克,雞血藤30克,伸筋草30克,赤芍15克,白芍15克,生地15克,熟地15克.　　水煎服,每日1劑,日服2次.　　宋新家方.　?。ň牛　庋獌商?寒濕痹阻.　　益氣活血,舒筋止痛.　　坐骨丸.　　黨參60克,當(dāng)歸60克,木瓜60克,延胡索60克,甘草60克,續(xù)斷90克,全蝎30克,落得打30克,甘松30克,蜈蚣20條,蜂房2只.　　研末煉蜜為丸,每服6克,日服3次.　　章次公方.　　（十）　　寒濕之邪侵襲,氣血流行不暢.　　溫經(jīng)通絡(luò),祛風(fēng)散寒.　　痛痹湯.　　烏蛇20克,延胡索10克,申姜10克,雞血藤25克,牛膝15克,丹參15克,當(dāng)歸15克,白芍15克,炙甘草15克,乳香7.5克,沒藥7.5克.　　水煎服,每日1劑,日服2次.　　石正仿方.　?。ㄊ唬　★L(fēng)寒濕痹,阻滯經(jīng)絡(luò).　　除濕散寒,溫通經(jīng)脈.　　新方桂枝湯.　　桂枝30-60克,白芍15-30克,生姜3-5片,甘草5-6克,大棗5-10枚,北黃芪15-30克,當(dāng)歸10-15克,川牛膝10-15克,獨(dú)活10-15克.　　水煎服,每日1劑,日服2次.　　劉志斌方.　　（十二）　　風(fēng)寒濕邪,阻閉經(jīng)絡(luò).　　散寒利濕,驅(qū)風(fēng)通絡(luò).　　當(dāng)歸回逆湯.　　全當(dāng)歸15克,嫩桂枝10克,酒杭芍10克,北細(xì)辛3克,小木通10克,川牛膝12克,香獨(dú)活10克,宣木瓜10克,生甘草3克,干地龍10克,全蝎5克,川蜈蚣3條,防己10克,川斷15克.　　水煎服,每日1劑,日服2次.　　曾紹裘方.　?。ㄊ　『疂裰?內(nèi)傳經(jīng)絡(luò),氣血瘀阻,經(jīng)遂不通.　　祛濕散寒,溫通經(jīng)脈,化瘀止痛.　　加味桂烏湯.　　桂枝12克,白芍30克,丹參30克,制川烏9克,炙甘草9克.　　水煎服,每日1劑,日服2次.　　祝漢臣方.　　（十四）　　寒凝氣滯,瘀阻經(jīng)脈.　　溫陽散寒,化瘀通絡(luò).　　加減陽和湯.　　麻黃10克,熟地20克,油桂5克,白芥子15克,焦白術(shù)15克,鹿角霜50克,玄胡25克,桃仁15克,赤芍15克,茯苓15克,生甘草15克.　　水煎服,每日1劑,日服2次.　　尚爾壽方.　?。ㄊ澹　趥蠲},氣血不運(yùn),經(jīng)遂不通.　　舒筋活絡(luò),緩急止痛.　　加味芍藥甘草湯.　　生白芍50克,炙甘草50克,元胡15克,罌粟殼15克.　　水煎服,每日1劑,日服2次.　　陳玉明方.　　坐骨神經(jīng)痛的針灸治療：　　主穴：腰2-5夾脊穴,阿是穴,環(huán)跳　　1.風(fēng)寒濕痹　　腰腿冷痛,上下走竄,屈伸不便,遇陰雨寒冷氣候加重,或伴下肢腫脹；苔薄白或白膩,脈浮緊或沉.　　秩邊,陽陵泉,命門　　2.瘀血阻滯　　有腰部內(nèi)挫傷史,腰腿刺痛,痛處拒按,按之刺痛放散,夜間痛甚,不能俯仰,轉(zhuǎn)側(cè)不利；舌紫暗或有瘀斑,脈滯澀.　　陽陵泉,膈俞,血海,委中　　3.正氣不足　　腰腿隱痛,反復(fù)發(fā)作,遇勞則甚,下肢萎軟,惡風(fēng)畏寒,喜揉喜按,神疲乏力,面色無華；舌淡苔少,脈沉細(xì).　　陽陵泉,委中,足三里,三陰交　　4,其它針灸療法：　　耳穴貼壓：坐骨神經(jīng),臀,腰骶椎,腎,壓痛點(diǎn)　　皮膚針：叩刺腰骶部及在壓痛點(diǎn)刺絡(luò)出血,加拔火罐.　　

坐骨神經(jīng)痛目前治療方法沒有特殊的.主要是進(jìn)行理療或中醫(yī)的針灸推拿治療.疼痛部屬于阿是穴,拔罐緩解疼痛.但更您去神經(jīng)科進(jìn)行規(guī)范的中西醫(yī)結(jié)合治療,特別是針灸治療?？梢杂靡恍┲兴庍M(jìn)行食療：川斷25克，杜促30克，與1條豬尾共煮，調(diào)味服用。

坐骨神經(jīng)痛主要是由于其鄰近結(jié)構(gòu)的病變所引起。要查明其原因,最常見的為腰椎骨質(zhì)增生和腰椎間盤突出,對(duì)于繼法性坐骨神經(jīng)疼一般采取牽引,手術(shù)的方法,可以采用微創(chuàng)技術(shù)即：臭氧注射術(shù),膠原酶溶解術(shù),鈥激光髓核毀損術(shù),髓核摘除術(shù),射頻消融術(shù).