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鍵盤(pán)肘又稱(chēng)肱骨外上髁炎，是常見(jiàn)的肘部損傷。主要因長(zhǎng)期反復(fù)的手臂活動(dòng)，導(dǎo)致肘部肌肉與肌腱受損。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、局部注射以及手術(shù)治療等。 1.休息：減少肘部活動(dòng)，避免提重物、過(guò)度伸展或扭轉(zhuǎn)肘部，讓肘部得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、超聲波治療等，可緩解疼痛和肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，減輕炎癥和疼痛。外用藥物如扶他林軟膏等也有一定效果。 4.局部注射：在肘部痛點(diǎn)注射糖皮質(zhì)激素和局麻藥，能迅速緩解疼痛，但不宜頻繁使用。 5.手術(shù)治療：對(duì)于保守治療無(wú)效的嚴(yán)重患者，可考慮手術(shù)松解肌腱。 總之，鍵盤(pán)肘的治療需要根據(jù)病情選擇合適的方法。在治療過(guò)程中，要注意肘部的保護(hù)，避免病情加重。同時(shí)，建議患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

你好，可以加強(qiáng)鍛煉。針灸，按摩治療的，