29 歲皮膚差吃膠原蛋白有用么？哪種牌子安全？
29歲了，皮膚松弛下垂，暗黃，細紋，沒彈性，朋友說吃膠原蛋**有用，不知道有沒有用哦？哪種牌子的膠原蛋**比較安全？
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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29 歲出現(xiàn)皮膚松弛下垂、暗黃、細紋、沒彈性等問題，吃膠原蛋白可能有一定幫助，但效果因人而異。選擇安全的膠原蛋白產(chǎn)品不能只看牌子，還需綜合考慮成分、來源、生產(chǎn)工藝等。同時，改善皮膚狀態(tài)還需從多方面入手，如良好的生活習(xí)慣、合理的飲食、適當?shù)倪\動、正確的護膚等。 1. 膠原蛋白作用：膠原蛋白是皮膚的重要組成成分，補充膠原蛋白可能有助于增加皮膚的彈性和水分，但人體對口服膠原蛋白的吸收和利用效率有限。 2. 產(chǎn)品選擇要點：選擇膠原蛋白產(chǎn)品時，應(yīng)關(guān)注其成分是否純凈，來源是否可靠，如深海魚膠原蛋白相對較好。生產(chǎn)工藝也很重要，先進的工藝能保證膠原蛋白的活性和質(zhì)量。 3. 生活習(xí)慣影響：保持充足的睡眠，有利于皮膚的自我修復(fù)。避免長時間暴露在陽光下，減少紫外線對皮膚的傷害。 4. 飲食調(diào)理：多吃富含維生素 C、E 和抗氧化劑的食物，如水果、蔬菜、堅果等，有助于抵抗皮膚衰老。 5. 運動作用：適當?shù)倪\動能促進血液循環(huán)，為皮膚提供更多的營養(yǎng)和氧氣，改善皮膚狀態(tài)。 總之，改善皮膚狀態(tài)是一個綜合的過程，不能單純依賴膠原蛋白產(chǎn)品。同時，在選擇膠原蛋白產(chǎn)品時要謹慎，必要時可咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。
2025-01-09 10:47
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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膠原蛋白針對皮膚松弛下垂，暗黃，細紋等情況具有一定的療效，但是具體情況還是因人而異，也不是說什么牌子都管用，主要是針對目前出現(xiàn)此類問題的原因進行解決?？梢匀ヒ幌聦I(yè)美容中心，測試一次皮膚，針對自己的膚質(zhì)，選擇適當?shù)谋ｐB(yǎng)手段，另外要特別注意，補水工作，一般女性很多問題都是因為皮膚過干導(dǎo)致。
2015-12-08 14:40
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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您好，膠原蛋白對于皮膚是比較有效果的，不僅僅是膠原蛋白粉，平時自己從一些食物中也可以攝取到得。如豬皮或者雞皮，還有骨頭，安利的膠原蛋白是不錯的。醫(yī)生詢問：
2015-12-08 09:09
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