16 歲高二學(xué)生常晚睡，頭痛有危險(xiǎn)嗎？
我今年16歲，上高二，平時(shí)學(xué)習(xí)壓力不是很大，可作業(yè)每天比較多，所以平時(shí)每天晚上11點(diǎn)30左右睡覺(jué)，有時(shí)會(huì)連續(xù)幾天超過(guò)12點(diǎn)睡。我有這樣的習(xí)慣已經(jīng)幾年了，最近覺(jué)得頭有時(shí)會(huì)隱隱作痛，痛的位置不確定。請(qǐng)問(wèn)這是不是由于過(guò)度勞累導(dǎo)致的?。课視?huì)不會(huì)有危險(xiǎn)？會(huì)不會(huì)有可能因此在睡眠中死去??？想得到怎樣的幫助：連續(xù)幾天晚上超過(guò)12點(diǎn)睡覺(jué)有危險(xiǎn)嗎？會(huì)不會(huì)有可能導(dǎo)致在睡眠中死去？
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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16 歲高二學(xué)生經(jīng)常晚睡出現(xiàn)頭痛，可能是過(guò)度勞累、睡眠不足、神經(jīng)緊張、血壓異常、頸椎問(wèn)題等原因引起。一般來(lái)說(shuō)，通過(guò)調(diào)整作息、適當(dāng)放松等措施多能緩解，但也需警惕嚴(yán)重情況。 1. 過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)和晚睡，身體得不到充分休息，大腦和身體機(jī)能下降，易導(dǎo)致頭痛。應(yīng)合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，保證充足睡眠。 2. 睡眠不足：睡眠時(shí)長(zhǎng)不夠，大腦不能有效恢復(fù)，影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，引發(fā)頭痛。要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。 3. 神經(jīng)緊張：學(xué)習(xí)壓力雖不大，但作業(yè)多可能造成精神緊繃，引起腦血管痙攣，導(dǎo)致頭痛。可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。 4. 血壓異常：長(zhǎng)期晚睡可能影響血壓穩(wěn)定，血壓過(guò)高或過(guò)低都可能出現(xiàn)頭痛。必要時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，如有異常需就醫(yī)治療。 5. 頸椎問(wèn)題：長(zhǎng)時(shí)間低頭寫(xiě)作業(yè)，頸椎受累，可能壓迫神經(jīng)和血管，引起頭痛。注意保持正確坐姿，適當(dāng)活動(dòng)頸部。 長(zhǎng)期晚睡出現(xiàn)頭痛不可輕視，若調(diào)整作息后仍無(wú)改善，或頭痛加重、伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2025-01-09 05:15
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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一般連續(xù)幾天超過(guò)12點(diǎn)睡覺(jué)不會(huì)引起睡眠中猝死的。連續(xù)幾天晚上超過(guò)12點(diǎn)睡覺(jué)一般不會(huì)有危險(xiǎn)，你的頭痛考慮是休息不夠?qū)е拢ㄗh你可以養(yǎng)成中午午睡習(xí)慣，可以補(bǔ)充晚上的睡眠不足。
2015-12-08 11:55
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