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65 歲腰間盤狹窄導(dǎo)致小腿筋酸痛，可能與神經(jīng)受壓、肌肉勞損、血液循環(huán)不暢、炎癥刺激、腰椎穩(wěn)定性下降等有關(guān)。 1. 神經(jīng)受壓：腰間盤突出或狹窄會(huì)壓迫神經(jīng)根，影響神經(jīng)信號傳導(dǎo)，導(dǎo)致小腿筋酸痛?？赏ㄟ^牽引、按摩等物理治療緩解。 2. 肌肉勞損：長期的腰部活動(dòng)或不良姿勢，使腰部和小腿肌肉過度勞累，產(chǎn)生酸痛。需要適當(dāng)休息，進(jìn)行肌肉拉伸和放松訓(xùn)練。 3. 血液循環(huán)不暢：腰椎病變可能影響下肢血液循環(huán)，代謝產(chǎn)物堆積，引發(fā)酸痛?？赏ㄟ^熱敷、適度運(yùn)動(dòng)改善。 4. 炎癥刺激：病變部位的炎癥因子釋放，刺激神經(jīng)和組織，引起疼痛?？墒褂梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5. 腰椎穩(wěn)定性下降：腰間盤狹窄會(huì)使腰椎結(jié)構(gòu)改變，穩(wěn)定性降低，加重疼痛。可佩戴腰圍增加支撐。 總之，對于腰間盤狹窄引起的小腿筋酸痛，應(yīng)綜合考慮多種因素，采取針對性的治療和康復(fù)措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免勞累和腰部受傷。如癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。