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產(chǎn)后奶漲后逐漸沒奶，可能與多種因素有關(guān)，如喂養(yǎng)方式不當(dāng)、飲食不均衡、精神壓力、乳腺疾病、身體恢復(fù)不佳等。 1.喂養(yǎng)方式不當(dāng)：未做到早吸吮、勤吸吮。寶寶吸吮次數(shù)少，不能有效刺激泌乳素分泌，影響乳汁生成。 2.飲食不均衡：產(chǎn)后營養(yǎng)攝入不足或不合理，缺乏蛋白質(zhì)、水分等，導(dǎo)致乳汁分泌減少。 3.精神壓力：產(chǎn)后情緒緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響內(nèi)分泌，使泌乳素分泌減少。 4.乳腺疾?。喝缛橄傺?、乳腺管堵塞等，影響乳汁的正常排出和分泌。 5.身體恢復(fù)不佳：產(chǎn)后身體虛弱，氣血不足，影響乳汁的化生。 產(chǎn)后奶量減少的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮多方面因素。建議產(chǎn)婦保持良好的心態(tài)，注意飲食營養(yǎng)均衡，正確喂養(yǎng)，如有乳腺疾病應(yīng)及時就醫(yī)治療。

你好，催奶可以借助按摩和食療的方法治療。產(chǎn)后催奶可以吃以下的一些食物，豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食，含有豐富的水溶性營養(yǎng)成份，產(chǎn)婦飲用，不僅利于體力恢復(fù)，而且?guī)椭橹置?，可謂最佳營養(yǎng)品了。