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后背發(fā)冷，受涼嗓子腫痛，長(zhǎng)期便秘，可能與體質(zhì)、氣血運(yùn)行、激素變化、飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。 1. 體質(zhì)因素：部分人天生陽(yáng)虛體質(zhì)，陽(yáng)氣不足，易出現(xiàn)后背發(fā)冷等癥狀。可通過(guò)中醫(yī)調(diào)理，如艾灸關(guān)元、氣海等穴位補(bǔ)充陽(yáng)氣。 2. 氣血運(yùn)行：久坐或活動(dòng)少，氣血運(yùn)行不暢，后背血液循環(huán)差，導(dǎo)致發(fā)冷。適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，能促進(jìn)氣血流通。 3. 激素變化：例假前一到兩周，體內(nèi)激素水平改變，影響身體機(jī)能。此時(shí)要注意保暖，避免勞累。 4. 飲食方面：長(zhǎng)期吃素，可能營(yíng)養(yǎng)不均衡，影響身體代謝。應(yīng)保證飲食多樣化，多吃蔬菜水果，適量攝入蛋白質(zhì)。 5. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間坐著，身體代謝緩慢，易引發(fā)便秘等問(wèn)題。增加運(yùn)動(dòng)量，能改善腸道蠕動(dòng)。 6. 心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒，可能影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致身體不適。保持良好心態(tài)，有助于緩解癥狀。 出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)綜合調(diào)理。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢循環(huán)差,植物神經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致的.當(dāng)然也有個(gè)體差異的.建議多吃羊肉湯等.注意保溫保暖.

脾腎陽(yáng)虛極.或失血等癥.可引起后背冷.其病因病機(jī);腎陽(yáng)虛極.腎精亦虧虛.無(wú)力上潤(rùn)于腦.故現(xiàn)背冷現(xiàn)象.可用;黃芪30克.熟地30克.山茱萸15克.白術(shù)15克.防風(fēng)15克.5味子3克.茯苓15克.附子6克.麥冬12克.肉桂1克[研.沖服].水煎服.

您好，背后發(fā)冷考慮是氣血不足的原因，建議看中醫(yī)辨證施治，腎陽(yáng)虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

你好！后背發(fā)冷，氣溫在15度以下,后背也會(huì)感到陣陣?yán)滹L(fēng)入侵。另手腳也會(huì)發(fā)冷。這證狀明顯為陽(yáng)氣虛的原因，背部為太陽(yáng)經(jīng)和督脈循行的路線，督脈主諸陽(yáng)經(jīng)，太陽(yáng)經(jīng)為諸陽(yáng)經(jīng)之首，要解變這現(xiàn)狀，可通過(guò)藥物助陽(yáng)以驅(qū)寒，可用：制附子，干姜，桂枝，黨參，白術(shù)，甘草，上藥水煎，連服5-7劑。