長期不易入睡且睡后易醒應如何應對
不易入睡，睡著后一喊就應。怎么治療。本次發(fā)病及持續(xù)時間:近10年目前一般情況:還是不易入睡，睡著后一喊就應。病史:10年以往診斷治療經過及效果:沒有輔助檢查:沒有
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
長期不易入睡且睡后易醒可能由多種因素導致，如心理因素、環(huán)境因素、不良生活習慣、疾病因素、年齡因素等。 1.心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等心理狀態(tài)可能影響睡眠。應學會調整心態(tài)，通過冥想、放松訓練等方式緩解緊張情緒。 2.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境條件不利于睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 3.不良生活習慣：睡前使用電子設備、睡前劇烈運動、喝咖啡或茶等。養(yǎng)成良好的睡前習慣，避免這些行為。 4.疾病因素：如神經衰弱、甲狀腺功能亢進等。需針對具體疾病進行治療，如神經衰弱可使用谷維素、維生素 B1 等調節(jié)神經功能的藥物。 5.年齡因素：隨著年齡增長，睡眠質量可能下降?？赏ㄟ^適當增加白天活動量來改善。 長期睡眠不佳對身心健康有不良影響，應引起重視。若自行調整效果不佳，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因并接受專業(yè)治療。
2025-01-09 02:03
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
-
考慮是陰血不足，心神失養(yǎng)證。考慮是陰血不足，心神失養(yǎng)證?？紤]是陰血不足，心神失養(yǎng)證。常以滋養(yǎng)安神藥如酸棗仁、當歸、麥冬、玄參等為主組方，代表方如酸棗仁湯。
2015-12-09 02:57
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
你好！你現在的情況需要用中醫(yī)來調理一段時間就好了，不用太緊張，中藥通過調理氣血、養(yǎng)心安神、開竅醒腦、健脾瀉肝，活血化瘀等治療方法來調理機體氣血、臟腑功能。平時要養(yǎng)成一個良好的睡眠習慣及作息時間，勞逸結合，放松情緒，堅持鍛煉身體，多參加戶外活動，增強體質，緩解情緒上的波動。如有需要及時聯(lián)系我們，河南省中醫(yī)學院第三附屬醫(yī)院。
2015-12-09 02:49
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孫四云 主治醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
保健科
-
失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓練或催眠CD。加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。
2015-12-09 02:14
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
-
考慮是陰血不足，心神失養(yǎng)證。常以滋養(yǎng)安神藥如酸棗仁、當歸、麥冬、玄參等為主組方，代表方如酸棗仁湯。
2015-12-08 23:34
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
