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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張炳俊 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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近期入睡困難、易醒且醒后難以再睡，可能由心理、環(huán)境、生理、疾病、生活習慣等因素導(dǎo)致。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2014-02-13 07:05
1.心理：壓力大、焦慮或抑郁情緒會影響睡眠。
2.環(huán)境：噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境因素干擾睡眠。
3.生理：生物鐘紊亂、激素水平變化可能引起睡眠問題。
4.疾?。荷窠?jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥等疾病會影響睡眠質(zhì)量。
5.生活習慣：睡前使用電子設(shè)備、晚餐過飽或過晚等不良習慣影響睡眠。
改善睡眠需綜合調(diào)理，保持良好心態(tài)，營造舒適睡眠環(huán)境，調(diào)整生活習慣。若睡眠問題持續(xù)，建議及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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