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嘴里總起白泡可能由多種原因引起，如上火、缺乏維生素、口腔感染、免疫系統(tǒng)問題、口腔黏膜損傷等。 1.上火：長期飲食辛辣、油膩或作息不規(guī)律等易導致上火，使口腔黏膜出現(xiàn)白泡。應調整飲食和作息，多吃清淡食物，保證充足睡眠。 2.缺乏維生素：維生素 B 族、維生素 C 等缺乏可能引發(fā)。可多吃新鮮蔬果，或在醫(yī)生指導下補充復合維生素片。 3.口腔感染：細菌或病毒感染，如單純皰疹病毒感染。需保持口腔清潔，使用漱口水，必要時使用抗病毒藥物，如阿昔洛韋。 4.免疫系統(tǒng)問題：自身免疫性疾病可能影響口腔健康。需進行相關檢查，明確診斷后進行免疫調節(jié)治療。 5.口腔黏膜損傷：進食時不慎咬傷或燙傷口腔黏膜。注意飲食時細嚼慢咽，避免過燙食物。 嘴里總起白泡可能由多種因素導致，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明原因，對癥治療。

根據(jù)你說的情況，口腔起白泡的現(xiàn)象還是由于復發(fā)性口腔潰瘍引起的建議你注意改善飲食習慣，多吃維生素含量豐富的食物，不食辛辣刺激食物，保持大便通暢，潰瘍發(fā)作時可以使用vc和西瓜霜噴劑局部應用，平時注意多飲水，增加戶外運動，增強體質，防止復發(fā)