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嘴里總起白泡可能由多種原因引起，如上火、缺乏維生素、口腔感染、免疫系統(tǒng)問題、口腔黏膜損傷等。 1.上火：長(zhǎng)期飲食辛辣、油膩或作息不規(guī)律等易導(dǎo)致上火，使口腔黏膜出現(xiàn)白泡。應(yīng)調(diào)整飲食和作息，多吃清淡食物，保證充足睡眠。 2.缺乏維生素：維生素 B 族、維生素 C 等缺乏可能引發(fā)?？啥喑孕迈r蔬果，或在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充復(fù)合維生素片。 3.口腔感染：細(xì)菌或病毒感染，如單純皰疹病毒感染。需保持口腔清潔，使用漱口水，必要時(shí)使用抗病毒藥物，如阿昔洛韋。 4.免疫系統(tǒng)問題：自身免疫性疾病可能影響口腔健康。需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后進(jìn)行免疫調(diào)節(jié)治療。 5.口腔黏膜損傷：進(jìn)食時(shí)不慎咬傷或燙傷口腔黏膜。注意飲食時(shí)細(xì)嚼慢咽，避免過燙食物。 嘴里總起白泡可能由多種因素導(dǎo)致，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

根據(jù)你說的情況，口腔起白泡的現(xiàn)象還是由于復(fù)發(fā)性口腔潰瘍引起的建議你注意改善飲食習(xí)慣，多吃維生素含量豐富的食物，不食辛辣刺激食物，保持大便通暢，潰瘍發(fā)作時(shí)可以使用vc和西瓜霜噴劑局部應(yīng)用，平時(shí)注意多飲水，增加戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，防止復(fù)發(fā)