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艾司唑侖片屬于苯二氮?類鎮(zhèn)靜催眠藥，具有抗焦慮、鎮(zhèn)靜催眠等作用，在一定程度上可以說是安定類藥物。失眠的原因眾多，如心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習(xí)慣、年齡因素等。 1.心理因素：長(zhǎng)期的工作和家庭壓力導(dǎo)致焦慮、緊張等不良情緒，容易引起失眠。 2.環(huán)境因素：居住環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適等都可能影響睡眠質(zhì)量。 3.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、抑郁癥、高血壓等疾病可能導(dǎo)致失眠。 4.生活習(xí)慣：睡前喝咖啡、濃茶，或長(zhǎng)期熬夜，打亂生物鐘，也會(huì)引發(fā)失眠。 5.年齡因素：隨著年齡增長(zhǎng)，身體的褪黑素分泌減少，睡眠調(diào)節(jié)能力下降，容易出現(xiàn)失眠。 對(duì)于長(zhǎng)期失眠的患者，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，不要自行用藥。同時(shí)，要注意調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)，以改善睡眠狀況。

如果是失眠短暫時(shí)間的用一下艾司唑侖是很不錯(cuò)的，這個(gè)效果也是很明顯的。養(yǎng)心益腦寧神湯這個(gè)相對(duì)來說作用較艾司唑侖較弱，但是有一定的調(diào)節(jié)作用，效果比艾司唑侖稍差但是沒有明顯的副作用。失眠給予鎮(zhèn)靜藥只是一個(gè)對(duì)癥治療的辦法，這個(gè)要通過身心調(diào)理才能慢慢解決的，不要太緊張，要注意控制自己的情緒給自己減壓。適當(dāng)鍛煉，就會(huì)慢慢好的。