左腳踝關(guān)節(jié)骨折術(shù)后如何康復(fù)？
我是左腳踝關(guān)節(jié)骨折，手術(shù)用了鋼板，7月29號手術(shù)，7月13號出院的。/::
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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左腳踝關(guān)節(jié)骨折術(shù)后康復(fù)需要注意多方面，包括傷口護理、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整、定期復(fù)查、避免不良姿勢等。 1.傷口護理：保持傷口清潔干燥，避免沾水和感染。按時換藥，觀察傷口有無紅腫、滲液等異常。 2.康復(fù)訓(xùn)練：術(shù)后早期可進行簡單的肌肉收縮練習(xí)，如腳趾屈伸。隨著恢復(fù)逐漸增加踝關(guān)節(jié)的活動范圍和力量訓(xùn)練。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、奶制品、新鮮蔬果，促進骨折愈合。 4.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時間復(fù)查 X 光等，了解骨折愈合情況，以便調(diào)整康復(fù)方案。 5.避免不良姿勢：避免長時間站立或行走，睡覺時抬高患肢，減輕腫脹。 總之，左腳踝關(guān)節(jié)骨折術(shù)后的康復(fù)是一個循序漸進的過程，需要患者積極配合醫(yī)生的治療和指導(dǎo)，耐心進行康復(fù)訓(xùn)練，才能更好地恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
2025-01-09 04:42
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，像是你這種情況現(xiàn)在不要下地負重的，你說的這些鍛煉都是不允許的你現(xiàn)在可以做做股四頭肌的長收縮的，但是不要做像是你說的運動
2015-12-09 04:34
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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對于你描述的情況，在恢復(fù)期間的一個月內(nèi)需要完全固定，不建議下地活動進行康復(fù)鍛煉需要在手術(shù)一個月后開始，且只能進行關(guān)節(jié)部位的屈伸活動，劇烈活動均不可以
2015-12-08 16:20
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什么是踝關(guān)節(jié)骨折? 踝部骨折(fracture of ankle joint)較為多見，無論在日常生活中或運動場上均易發(fā)生。有人統(tǒng)計，踝部骨折加上踝部韌帶損傷，占全身損傷的4%～5%。踝部骨折多由間接暴力引起，如外翻、內(nèi)翻或外旋等。Davis-Weber分類法根據(jù)外踝骨折的位置，把踝關(guān)節(jié)骨折分為A、B、C三型，該分類以下脛腓聯(lián)合為界將骨折分為下脛腓聯(lián)合水平以下的損傷(A型)、經(jīng)下脛腓聯(lián)合的腓骨骨折(B型)以及下脛腓聯(lián)合以上損傷(C型)，較簡單，使用方便，但卻不能說明整個踝關(guān)節(jié)各種復(fù)雜改變。 查看全文»
