国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

老年人補(bǔ)鈣可以選擇碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。選擇時(shí)要考慮鈣含量、吸收率、安全性、適用人群和價(jià)格等因素。 1. 鈣含量：碳酸鈣的鈣含量相對較高，每片可達(dá) 40%左右；乳酸鈣的鈣含量約 13%；葡萄糖酸鈣的鈣含量約 9%。 2. 吸收率：乳酸鈣和葡萄糖酸鈣的吸收率較好，而碳酸鈣需要在胃酸的作用下解離出鈣離子，吸收可能受胃酸分泌影響。 3. 安全性：一般來說，這幾種鈣劑安全性都較高，但過量補(bǔ)充可能會引起便秘、腹脹等不良反應(yīng)。 4. 適用人群：碳酸鈣適合胃酸分泌正常的人群；乳酸鈣適合胃腸功能較弱的老年人；葡萄糖酸鈣適合缺鈣較輕或有糖尿病的老年人。 5. 價(jià)格：不同品牌和劑型的價(jià)格有所差異，可根據(jù)自身經(jīng)濟(jì)情況選擇。 總之，為老年人選擇鈣片時(shí)，應(yīng)綜合考慮上述因素。同時(shí)，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下選擇合適的鈣劑，并注意飲食中鈣的攝入，多曬太陽，適當(dāng)運(yùn)動，以促進(jìn)鈣的吸收和利用。

你好，患了骨質(zhì)疏松應(yīng)該考慮使用雌激素，常用的是乙二醇和乙烯雌酚，還可考慮補(bǔ)鈣和維生素D。

成人一般是不需要補(bǔ)鈣的，如果是有缺鈣，可以服用鈣片。成人補(bǔ)鈣建議是選擇一些老牌子的鈣片，這樣比較可靠一些。如：體恒健鈣之緣片等，對改善成人易出現(xiàn)的抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各種缺鈣的癥狀效果都是挺不錯的，另外補(bǔ)鈣建議是晚上睡前一個小時(shí)補(bǔ)鈣，這樣鈣的吸收效果會更好更容易吸收，同時(shí)還可以幫助改善睡眠。

目前已有多種藥物應(yīng)用于骨質(zhì)疏松癥，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用。如飲食鈣量不足者，可服用鈣片補(bǔ)充。目前常用的鈣片劑型很多，用藥應(yīng)遵醫(yī)囑，病情較重的不能單用鈣劑，應(yīng)配合其他藥物治療。維生素D有利于鈣質(zhì)吸收，也可選用活化維生素D，對老年人有更佳的效果。

您好，成年以后，當(dāng)有經(jīng)常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等癥狀時(shí)，就應(yīng)懷疑是否缺鈣。建議：補(bǔ)鈣從食補(bǔ)和藥補(bǔ)，效果最佳，平時(shí)飲食補(bǔ)鈣。宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物?；蜮}之緣片，含鈣高含維生素D，易吸收，口感好，見效快，且安全無胃腸剌激。