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16 歲孩子膝蓋發(fā)軟可能是由生長痛、運動損傷、營養(yǎng)缺乏、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等引起的。 1.生長痛：青少年在生長發(fā)育期間，骨骼生長迅速，肌肉和韌帶被牽拉，可能導(dǎo)致膝蓋發(fā)軟。一般無需特殊治療，可通過熱敷、按摩緩解。 2.運動損傷：劇烈運動或運動姿勢不當(dāng)可能造成膝蓋周圍的肌肉、韌帶拉傷，引起膝蓋發(fā)軟。需休息，嚴(yán)重時就醫(yī)治療。 3.營養(yǎng)缺乏：鈣、維生素 D 等營養(yǎng)元素缺乏，影響骨骼發(fā)育和肌肉功能，導(dǎo)致膝蓋發(fā)軟。應(yīng)適當(dāng)補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，補充維生素 D 制劑。 4.關(guān)節(jié)炎：如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激會使關(guān)節(jié)出現(xiàn)發(fā)軟無力。需要藥物治療，如非甾體抗炎藥布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5.半月板損傷：多由外傷引起，會有膝蓋發(fā)軟、疼痛等癥狀。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重時需手術(shù)。 孩子出現(xiàn)膝蓋發(fā)軟的情況，家長應(yīng)重視，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

這是要確定是不是缺鈣導(dǎo)致的現(xiàn)象再進行治療為好，同時要注意平時的護理，增加營養(yǎng)，做好保暖。有利于身體健康。

你的情況根據(jù)敘述需要結(jié)合臨床檢查電解質(zhì)明確診斷，排除缺鈣或者低鉀的可能，注意休息并注意合理的營養(yǎng)膳食及規(guī)律的生活習(xí)慣即可，并注意加強體質(zhì)鍛煉即可恢復(fù)健康。必要的時候需要及時就診臨床進一步檢查化驗并拍片檢查明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復(fù)健康。