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懷孕七個月時，適度使用手機和電腦一般不會對寶寶造成嚴重影響，但仍需注意控制時間、保持距離、注意輻射防護、避免不良姿勢、關注心理影響等。 1.控制時間：長時間使用可能導致孕婦疲勞，影響休息和身體代謝，建議每次使用不超過 1 小時。 2.保持距離：使用時盡量與設備保持一定距離，減少輻射的直接接觸。 3.輻射防護：可穿戴防輻射服，降低輻射可能帶來的潛在風險。 4.避免不良姿勢：防止因長時間低頭或彎腰造成身體不適，影響血液循環(huán)。 5.關注心理影響：過度沉迷于手機和電腦內容，可能引起孕婦情緒波動，不利于胎兒發(fā)育。 6.注意用眼衛(wèi)生：長時間使用會導致眼睛疲勞，應適當休息，保護視力。 總之，懷孕七個月可以使用手機和電腦，但要注意適度和正確的使用方法，以保障自身和胎兒的健康。同時，孕婦應保持良好的生活習慣和心態(tài)，定期進行產檢。