13 歲已長陰毛，父母均 160cm，自己還能長多高？
我爸爸媽媽都是160cm我現(xiàn)在也是160？我爸爸媽媽都是160cm我現(xiàn)在也是160cm我13歲蛋上長毛了我還能長多高啊。
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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身高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。對于 13 歲已出現(xiàn)第二性征且父母身高均為 160cm 的情況，預(yù)測未來身高具有一定不確定性。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響，但并非唯一決定因素。父母身高較矮，子女身高不一定矮，仍有一定的增長空間。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是生長發(fā)育的基礎(chǔ)。攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，有助于長高。 3.睡眠：生長激素在夜間深度睡眠時(shí)分泌旺盛。保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于身高增長。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀甙l(fā)育，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若存在相關(guān)疾病，應(yīng)及時(shí)治療。 總之，13 歲仍處于生長發(fā)育階段，只要保持良好的生活習(xí)慣，關(guān)注身體健康，未來仍有長高的可能。但具體能長多高，難以準(zhǔn)確預(yù)測。
2025-01-08 22:35
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好：是否能夠長高與骨骺線是否閉合有直接關(guān)系，如果尚未閉合，就有可能再長高，建議到醫(yī)院拍一個(gè)膝關(guān)節(jié)X線，明確骨骺線是否閉合，如果尚未閉合，平時(shí)注意飲食營養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉，有助于長高
2015-12-09 11:45
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，身高很大程度上是由父母決定的，但是后天的營養(yǎng)和鍛煉也是可以改變的，男性理論上一般可以長到23歲，但到了20歲就基本不會(huì)變了你才13歲就有160CM已經(jīng)很不錯(cuò)了，你在接下來的5年內(nèi)都是會(huì)有很大的突破的，建議每天堅(jiān)持喝牛奶，多吃有營養(yǎng)的食物，各種營養(yǎng)食物不要少，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質(zhì)，缺一不可。加強(qiáng)鍛煉，堅(jiān)持每天跳繩，或者打籃球都對長高有好處的。祝你能成功
2015-12-09 11:36
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，身高很大程度上是由父母決定的，但是后天的營養(yǎng)和鍛煉也是可以改變的，男性理論上一般可以長到23歲，但到了20歲就基本不會(huì)變了你才13歲就有160cm已經(jīng)很不錯(cuò)了，你在接下來的5年內(nèi)都是會(huì)有很大的突破的，建議每天堅(jiān)持喝牛奶，多吃有營養(yǎng)的食物，各種營養(yǎng)食物不要少，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質(zhì)，缺一不可。加強(qiáng)鍛煉，堅(jiān)持每天跳繩，或者打籃球都對長高有好處的。祝你能成功
2015-12-09 05:35
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