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右腳跟腱撕裂兩周上班想快點好怎么辦

右腳跟腱撕裂2個禮拜可以下床走動但是不能用力,還是不能正常走路但是需要上班希望能快點好,請問需要多

  • 回答2

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    中醫(yī)科

    右腳跟腱撕裂兩周,仍未恢復(fù)正常行走,若想盡快恢復(fù),需綜合考慮多方面因素,如休息與制動、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整等。 1.休息與制動:避免過度活動,繼續(xù)使用支具或繃帶固定,減少跟腱受力,為其修復(fù)創(chuàng)造良好條件。 2.物理治療:可進行熱敷、超聲波治療等,促進局部血液循環(huán),緩解疼痛和腫脹。 3.藥物治療:口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等,減輕炎癥和疼痛。也可外用活血化瘀的藥物,如云南白藥氣霧劑。 4.康復(fù)訓(xùn)練:在醫(yī)生指導(dǎo)下,進行適度的跟腱拉伸和力量訓(xùn)練,增強跟腱的柔韌性和力量。 5.飲食調(diào)整:增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物攝入,如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等,有助于組織修復(fù)。 跟腱撕裂的恢復(fù)需要時間和耐心,遵循醫(yī)生的建議,積極配合治療和康復(fù),才能更好地促進恢復(fù),盡快恢復(fù)正常工作和生活。

    2025-01-08 21:07
  • 回答1

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    孟慶福 醫(yī)師

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    全科

    還早啊,固定差不多一個月的,拆了石膏還要適應(yīng)一段時間的。估計傷口肌腱愈合良好的情況下一個半月可以下地的。穿高跟鞋活動。

    2015-12-08 21:14
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