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腰突即腰椎間盤突出癥，自愈方式手術(shù)和平躺各有特點(diǎn)。手術(shù)、平躺休息、藥物治療、物理治療、康復(fù)鍛煉等都是應(yīng)對(duì)腰突的方式。 1. 手術(shù)：對(duì)于病情嚴(yán)重、保守治療無效的患者，手術(shù)可直接去除突出的椎間盤組織，解除神經(jīng)壓迫，快速緩解癥狀。 2. 平躺休息：能減輕腰椎壓力，使椎間盤承受的負(fù)荷減小，利于炎癥消退和組織修復(fù)，是基礎(chǔ)的保守治療方法。 3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。 4. 物理治療：像熱敷、按摩、牽引等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。 5. 康復(fù)鍛煉：如小飛燕、五點(diǎn)支撐法等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，維持腰椎穩(wěn)定性。 手術(shù)和平躺休息在腰突自愈中都有作用。病情較輕時(shí)，可先選擇平躺休息，結(jié)合藥物、物理治療和康復(fù)鍛煉。病情嚴(yán)重則需考慮手術(shù)。具體治療方式應(yīng)根據(jù)患者實(shí)際情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。