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人參是一種名貴的中藥材，其吃法多樣，每日用量有嚴(yán)格限制，燉煮時間也需把控。包括切片含服、泡水飲用、煲湯煮粥、燉服等。用量應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和病情而定，燉煮時間一般在 1 至 2 小時。 1. 吃法： 切片含服：將人參切成薄片，放入口中慢慢含化。 泡水飲用：把人參片放入杯中，用開水沖泡。 煲湯煮粥：與人參搭配的食材如雞肉、排骨、紅棗、枸杞等，一起煲湯或煮粥。 燉服：將人參放入燉盅，加適量水，隔水燉。 2. 每日用量：一般成人每日用量在 3 至 9 克，體質(zhì)虛弱者用量宜少，實證、熱證者不宜服用。 3. 燉煮時間：燉煮人參時間通常為 1 至 2 小時，時間過短可能藥效不能充分發(fā)揮，過長則可能導(dǎo)致營養(yǎng)成分流失。 4. 注意事項：服用人參期間，不宜同時食用蘿卜、茶葉等，以免影響藥效。 5. 適用人群：適合身體虛弱、氣血不足、久病初愈者，但高血壓、感冒發(fā)熱等患者不宜服用。 總之，人參雖有諸多益處，但使用時需謹(jǐn)慎，遵循適量、適時、適用的原則，如有疑問，可咨詢專業(yè)中醫(yī)。

健康指導(dǎo)：人參做湯，做粥比較好，每日人參3克每日一次。連用5到7天，如果脾虛食欲不振，面黃肌瘦，倦怠乏力者，可與白術(shù)、茯苓、甘草配伍，補中益氣。具體用法用量，建議咨詢當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)醫(yī)生，結(jié)合自己的身體健康狀況決定用量和配伍

您好：尋醫(yī)問藥網(wǎng)感謝您的來訪和信任！很高興為您答困解惑健康方面的問題！人參做湯，做粥比較好，每日人參3克每日一次。連用5到7天，如果脾虛食欲不振，面黃肌瘦，倦怠乏力者，可與白術(shù)、茯苓、甘草配伍，補中益氣。具體用法用量，建議咨詢當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)醫(yī)生，結(jié)合自己的身體健康狀況決定用量和配伍！3.忌鐵器，不可用鐵鍋，鋁鍋煎煮。4.補劑用熟，瀉火用生。建議保持心情舒暢，注意勞逸結(jié)合，聽取當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)醫(yī)生的意見，給您提供參考意見，希望對您有所幫助！祝您和您的家人健康快樂生活！

你好如果是氣短的話吃人參是可以的但是主要一般治療氣虛的話用3-6克就好這個一般是單獨燉水喝就好或者也可以燉肉餅一般時間10-15分鐘就好最后還是要嚼人參的夏季用西洋參也行。祝你健康好運

一般3-6克就可以。燉10-15分鐘就可以了