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患者好，天氣逐漸變涼了，有些人會(huì)出現(xiàn)身體上的種種不適，特別是一些胃病患者，秋涼的刺激會(huì)使胃病復(fù)發(fā)，重癥還會(huì)引起胃出血、胃潰瘍等并發(fā)癥;秋天氣溫多變，腸道細(xì)菌感染和胃腸功能紊亂常造成秋季腹瀉增多。因此，立秋后，應(yīng)順應(yīng)時(shí)令秋季干燥，烹飪時(shí)如經(jīng)常使用熱性調(diào)料，如八角、茴香、桂皮、花椒、白胡椒等，食后會(huì)使人非常煩躁所以要選擇養(yǎng)陰清熱，潤(rùn)燥止渴，清心安神的食品為主，以上是我的建議，由于無(wú)法全面了解病情，如有不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

在夏秋交替這個(gè)季節(jié)，不應(yīng)過(guò)分地進(jìn)補(bǔ)，切忌頓頓大魚(yú)大肉應(yīng)該平補(bǔ)，由于天氣干燥，可以吃一些清爽潤(rùn)肺的食物，如百合、蜂蜜、梨水加冰糖等。要注意平衡飲食，注意蔬菜和肉類的合理搭配，少吃生冷的瓜果和油膩的食物。老人由于脾胃功能下降，所以吃一些易消化的食物，而且要少食多餐，這樣才不至于讓胃腸負(fù)擔(dān)太重。

這時(shí)候天氣轉(zhuǎn)為干燥，要及時(shí)補(bǔ)充津液，像是喝水，吃水果是很有必要的。

病情分析：夏末秋初，晝夜溫差變大，白天仍然很熱，特別是久晴無(wú)雨時(shí)，暑氣更加逼人，這就是人們所說(shuō)的“秋老虎”。專家表示，合理安排飲食可以減少“秋老虎”對(duì)人體的不良影響，并能有效避免秋季可能發(fā)生的“秋燥”?！　∏鍩峤馐铑愂称凡荒芤幌伦訌牟妥郎铣返?。此類食品能防暑斂汗補(bǔ)液，還能增進(jìn)人們的食欲，因此喝些綠豆湯或吃些蓮子粥、薄荷粥對(duì)人們是很有益處的。此外，人們多吃一些新鮮水果和蔬菜，既可滿足人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，又可補(bǔ)充經(jīng)排汗而丟失的鉀。人們還可吃鴨肉、泥鰍、西洋參、魚(yú)、海產(chǎn)品、豆制品等既清暑熱又有補(bǔ)益作用的食品。

病情分析：在夏秋交替這個(gè)季節(jié)，不應(yīng)過(guò)分地進(jìn)補(bǔ)，切忌頓頓大魚(yú)大肉。應(yīng)該平補(bǔ)，由于天氣干燥，可以吃一些清爽潤(rùn)肺的食物，如百合、蜂蜜、梨水加冰糖等。要注意平衡飲食，注意蔬菜和肉類的合理搭配，少吃生冷的瓜果和油膩的食物。老人由于脾胃功能下降，所以吃一些易消化的食物，而且要少食多餐，這樣才不至于讓胃腸負(fù)擔(dān)太重。

⑴食物多樣，谷類為主；⑵多吃蔬菜、水果和薯類；⑶常吃奶類、豆類或其制品；⑷經(jīng)常吃適量魚(yú)、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；⑸食量與體力活動(dòng)要平衡，保持適宜體重；⑹吃清淡少鹽的膳食；⑺飲酒應(yīng)限量；⑻吃清潔衛(wèi)生，不變質(zhì)的食物。