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平躺著睡覺腰疼側(cè)躺沒事，可能是腰椎肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰椎生理曲度改變、腰部筋膜炎、強(qiáng)直性脊柱炎等原因。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.腰椎肌肉勞損：長期腰部受力不均或過度勞累導(dǎo)致，腰部肌肉緊張?zhí)弁??？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩緩解。
2.腰椎間盤突出：椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)。需臥床休息，配合牽引、理療，嚴(yán)重時(shí)手術(shù)。
3.腰椎生理曲度改變：不良姿勢等造成，影響腰部受力平衡。可通過矯正姿勢、康復(fù)訓(xùn)練改善。
4.腰部筋膜炎：筋膜炎癥刺激，多由受寒、勞累引起。注意保暖，使用非甾體抗炎藥如布洛芬。
5.強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)。需藥物治療如柳氮磺胺吡啶，結(jié)合功能鍛煉。
出現(xiàn)這種情況應(yīng)重視，及時(shí)就醫(yī)明確診斷，采取相應(yīng)治療措施。

先去做個(gè)CT看看腰椎間盤再說，估計(jì)你坐的時(shí)間長。

腰疼并不是一個(gè)獨(dú)立的疾病，而是一種癥狀，引起腰疼的原因很多也很復(fù)雜，常見的腰疼原因大致分為以下幾種?！　⊙墼蛑唬河捎诩怪顷P(guān)節(jié)及其周圍軟組織的疾患所引起。如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及由挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等?！　⊙墼蛑河捎诩棺挡∽円?。如類風(fēng)濕性脊椎炎、骨質(zhì)增生癥、結(jié)核性脊椎炎、脊椎外傷及腰椎間盤突出等。如骨質(zhì)增生或腰椎間盤突出引起的腰疼可以使用黃氏外用中藥粉包治療?！　⊙墼蛑河捎诩顾韬图棺瞪窠?jīng)疾患引起。如脊髓壓迫癥、急性脊髓炎、神經(jīng)根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼?！　⊙墼蛑模河捎趦?nèi)臟器官疾患所引起。如腎炎、泌尿系感染、泌尿系結(jié)石、膽囊炎、膽囊結(jié)石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、子宮內(nèi)膜炎、附件炎及盆腔炎等，腫瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同時(shí)伴有相應(yīng)的婦科癥候。

您好，很高興為您解答，根據(jù)描述來看，這種情況要注意腰肌勞損等原因造成的可能，以及脊椎疾病造成的可能。這種情況也要注意是否存在其他異常表現(xiàn)的可能，如下肢疼痛、麻木等。這種情況首先就是穩(wěn)定情緒，適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，注意?duì)腰部的保護(hù)，口服腰痛寧膠囊等藥物來進(jìn)行治療，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨外科進(jìn)行診治，在有經(jīng)驗(yàn)經(jīng)治醫(yī)師的親自診斷下確定具體的治療措施，祝患者早日康復(fù)。

考慮與腎虛有關(guān)，可以口服金匱腎氣丸,右歸丸治療，不要吃涼的或刺激性食物多喝點(diǎn)小米粥，慢慢調(diào)養(yǎng)，不良習(xí)慣要注意，多增加些補(bǔ)腎的食物，注重食物營養(yǎng)，可以多吃核桃，保健藥酒等

引起腰疼的原因很多,比如腰肌勞損,腎輸尿管結(jié)石疾病,腰椎疾病,腎虛等,建議最好到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查,明確診斷積極治療.