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內(nèi)熱煩睡眠差可能由多種原因引起，如陰虛火旺、心火亢盛、肝郁化火、飲食積滯、精神壓力等。 1.陰虛火旺：體內(nèi)陰液不足，不能制約陽(yáng)氣，導(dǎo)致虛火內(nèi)生。表現(xiàn)為手足心熱、口干咽燥、心煩失眠等。治療可選用知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等。 2.心火亢盛：多因情志抑郁化火或火熱之邪內(nèi)侵所致。常有舌尖紅、口舌生瘡、失眠多夢(mèng)等癥狀?？捎脤?dǎo)赤散、朱砂安神丸等。 3.肝郁化火：情志不舒，氣郁化火。出現(xiàn)煩躁易怒、胸脅脹痛、失眠等?？煞埬憺a肝丸、丹梔逍遙丸。 4.飲食積滯：飲食不節(jié)，食積胃腸。有脘腹脹滿、口臭、睡眠不安等?？蛇x用保和丸。 5.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮，影響睡眠。需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 出現(xiàn)內(nèi)熱煩睡眠差的情況，應(yīng)綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣，飲食清淡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免勞累和情緒波動(dòng)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好中醫(yī)管這病叫陰虛,特別是在感冒以后更容易發(fā)生盜汗,主要是后背出汗,人會(huì)感覺很疲勞,多做做運(yùn)動(dòng)吧,飲食房事要規(guī)律,調(diào)理一段時(shí)間就好了,也可以口服六味地黃丸治療祝你早日康復(fù)

陰虛內(nèi)熱,臨床表現(xiàn)為咽干口喝,多飲,頭暈眼花,失眠,耳鳴,五心煩熱,盜汗,尿多,便干,腰膝酸軟,失眠健忘,遺精,月經(jīng)不調(diào),舌紅苔黃,脈細(xì)數(shù)等癥.宜食物品陰虛之人宜常吃下列食物.鴨肉性平,味甘咸,能滋陰養(yǎng)胃.可以服用知柏地黃丸,該藥滋陰清熱補(bǔ)腎,擅長(zhǎng)于滋陰清熱,有清降下焦相火的功用

你好建議：1：首先要建立有規(guī)律的生活制度,安排好自己的工作,學(xué)習(xí)和休息.學(xué)會(huì)科學(xué)用腦,防止大腦過度疲勞.2：根據(jù)每個(gè)人的體力,愛好,每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉如打球,游戲,體操等.3：進(jìn)行必要的治療,如食療,針灸,理療和氣功等.4：可以口服安神寶顆粒每次一袋,每日三次,谷維素每次2片,每日三次.腺苷B12每次兩片每日三次,調(diào)理植物神經(jīng),每日睡前口服舒樂安定片2片.直至癥狀緩解,5,給您個(gè)食療方子試試：　豬心棗仁湯：　豬心1個(gè),酸棗仁,茯苓各15克,遠(yuǎn)志5克.用法：把豬心切成兩半,洗干凈,放入凈鍋內(nèi),然后把洗干凈的酸棗仁,茯苓,遠(yuǎn)志一塊放入,加入適量水置火上,用大火燒開后撇去浮沫,移小火燉至豬心熟透后即成.每日1劑,吃心喝湯.此湯有補(bǔ)血養(yǎng)心,益肝寧神之功用.可治心悸不寧,失眠多夢(mèng),記憶力減退等癥