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累了或騎車久了手麻不一定是氣虛，可能由多種原因引起，如血液循環(huán)不暢、周圍神經(jīng)病變、營(yíng)養(yǎng)不良、胸廓出口綜合征、腕管綜合征等。 1.血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)或勞累，會(huì)導(dǎo)致手部血液循環(huán)受阻，引起麻木?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)活動(dòng)、按摩改善。 2.周圍神經(jīng)病變：糖尿病、神經(jīng)炎等可能損傷周圍神經(jīng)，導(dǎo)致手麻。需要控制血糖、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療，如使用甲鈷胺、維生素 B?、腺苷鈷胺等。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B??、葉酸等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響神經(jīng)功能，引發(fā)手麻。需補(bǔ)充相應(yīng)營(yíng)養(yǎng)素。 4.胸廓出口綜合征：胸廓出口處神經(jīng)血管受壓，可造成手麻。治療可能包括物理治療、手術(shù)松解。 5.腕管綜合征：正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓，常見(jiàn)于長(zhǎng)期用手勞作的人群。輕度可保守治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 出現(xiàn)手麻癥狀，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累。