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29 歲晚上躺下后耳朵外嗡嗡響不一定是神經(jīng)性耳鳴，可能由多種原因引起，如耳部疾病、全身性疾病、心理因素、環(huán)境因素、藥物副作用等。 1.耳部疾?。和舛姥住Ⅰ袈溗ㄈ?、中耳炎等耳部疾病可能導(dǎo)致耳鳴。外耳道炎會引起耳部疼痛、瘙癢和耳鳴；耵聹栓塞會阻塞耳道影響聲音傳導(dǎo)；中耳炎可造成中耳積液和炎癥，引發(fā)耳鳴。 2.全身性疾?。焊哐獕骸⒇氀?、糖尿病等全身性疾病也可能引起耳鳴。高血壓患者血壓波動時(shí)影響耳部供血；貧血導(dǎo)致耳部組織缺氧；糖尿病引起神經(jīng)和血管病變，影響耳部功能。 3.心理因素：長期精神緊張、焦慮、抑郁等心理狀態(tài)可能誘發(fā)耳鳴。不良情緒會影響自主神經(jīng)功能，導(dǎo)致耳部血管和神經(jīng)調(diào)節(jié)異常。 4.環(huán)境因素：長期暴露在噪音環(huán)境中，或突然遭受巨大聲響刺激，都可能損傷耳部結(jié)構(gòu)，引發(fā)耳鳴。 5.藥物副作用：某些藥物如抗生素、抗腫瘤藥、利尿劑等，可能產(chǎn)生耳鳴的副作用。 出現(xiàn)耳鳴癥狀后，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的耳部檢查和相關(guān)身體檢查，以確定病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，避免噪音刺激。

　　①主要是耳部的疾病,如外耳疾?。和舛姥?耵聹栓塞,外耳異物等,中耳的急慢性炎癥,鼓膜穿孔,耳硬化癥及內(nèi)耳的美尼爾氏綜合癥,聽神經(jīng)瘤,都能引起耳鳴.　?、谘苄约膊∫矔l(fā)生耳鳴,如頸靜脈球體瘤,耳內(nèi)小血管擴(kuò)張,血管畸形,血管瘤等,來自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲,來自動脈的耳鳴與脈搏的搏動相一致.　　③其它一些全身性疾病也能引起耳鳴：植物神經(jīng)紊亂,腦供血缺乏,中風(fēng)前期,高血壓,低血壓,貧血,糖尿病,營養(yǎng)不良,　?、芰硗?過量使用了對耳有毒性作用的藥物如慶大霉素,鏈霉素或卡那霉素等,也可出現(xiàn)耳鳴和聽力下降,且耳鳴比聽力下降出現(xiàn)得早.　　⑤過度疲勞,睡眠不足,情緒過于緊張也可導(dǎo)致耳鳴的發(fā)生.　?、拊肼暎罕┱鹇暫烷L時(shí)間的噪聲接觸,均能導(dǎo)致聽力下降和耳鳴產(chǎn)生.工作在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境中的人要注意噪聲防護(hù),如減少噪聲源或佩戴防護(hù)耳罩,耳塞等.此外,要注意不要長時(shí)間,大音量在有噪聲的環(huán)境中使用隨身聽耳機(jī).　?、卟涣剂?xí)慣：咖啡因和酒精常?？墒苟Q癥狀加重;吸煙可以使血氧下降,而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對氧極其敏感的細(xì)胞,所以缺氧會對毛細(xì)胞造成損害,因此要注意改變不良習(xí)慣.　　一：塞耳沐浴,防污入耳　　保持外耳道的清潔衛(wèi)生,是防止耳病的重要一環(huán).若污濁的水入耳,常可導(dǎo)致耳道疼痛,紅赤腫脹,甚至鼓膜穿孔流膿.因此,沐浴,游泳,洗頭時(shí),應(yīng)用干凈的棉花阻塞外耳道口,以防止水入耳.在江河池塘游泳時(shí),若污水入耳,應(yīng)立刻用干凈棉花清潔耳道.　　二：講究衛(wèi)生,戒除挖耳　　耳道孔小洞深,鼓膜很薄,若在人多熱鬧的環(huán)境中用堅(jiān)硬物,如鐵,木,骨等挖耳,常易因碰撞而致耳道外傷,甚至鼓膜外傷,使耳道疼痛,流血,腫脹,或聽力減退等,因此需戒除挖耳習(xí)慣.　　　三：教育小孩,防止異物入耳　　教育小孩勿將玩具,豆類,食品,紙屑及昆蟲放入耳道,以免引起耳道異物.若耳道疼痛,聽力障礙,甚至流水流膿者,須及時(shí)檢查,取出異物.　　　四：娛樂有節(jié),音量適度　　鼓膜很薄,若音量過大,易受損傷.因此,隨身聽,MP3,電視機(jī),錄音機(jī),音響音量要適度,音調(diào)不宜過高或過低.若聲音傳入耳內(nèi),有不適感,甚至耳心疼痛感,或者影響面對面交談及心煩者,示音量過大,應(yīng)回避,或減小音量.若長期在噪聲環(huán)境中作業(yè)應(yīng)戴防噪耳塞,并定期檢查聽力.

你好。在飲食方面應(yīng)選用"兩高兩低"特點(diǎn)的飲食，即高蛋白、高維生素、低脂肪如瘦肉、鮮魚、活禽等燉湯頻服，亦可多食些水果、胡蘿卜、等高維生素的蔬菜瓜果。）生活起居方面：注意在發(fā)作期應(yīng)臥床休息對久病、頻繁發(fā)作、伴神經(jīng)衰弱者，要向病人多方解釋病情，解除其精神緊張和恐懼心理。

神經(jīng)性耳鳴發(fā)病原因目前還不清楚,一般認(rèn)為多與血管問題,病毒感染導(dǎo)致神經(jīng)病變,自身免疫問題,腎虛等因素有關(guān).該病尚沒有根治方法和特效藥物,可在醫(yī)生指導(dǎo)下針對發(fā)病原因用中藥進(jìn)行治療,可改善癥狀.

醫(yī)認(rèn)為腎與耳關(guān)系密切,腎為先天之本,藏精生髓,上通于腦,開竅于耳.《靈樞·脈度篇》云：“腎氣通于耳,腎和則耳能聞五音矣”；內(nèi)經(jīng)：髓海不足,則腦轉(zhuǎn)耳鳴；“上氣不充,腦為之不滿,耳為之苦鳴”.《諸病源候論》：“勞動經(jīng)血而氣血不足,宗脈則虛,隨脈入耳,與氣相擊,故為耳鳴”.腎虛耳鳴多發(fā)于年逾4旬之人,多見于年老體弱或虛羸之人.內(nèi)經(jīng)：“年四十,陰氣自半,起居衰矣”這與人體器官衰老,功能減退有關(guān).耳鳴多為耳聾先兆,《雜病源流犀燭·卷23》云：“耳鳴者,聾之漸也”.腎精不足,則耳竅失養(yǎng),輕則耳鳴,重則聽力下降甚至耳聾失聰.此外兼有須發(fā)早白,腰膝酸軟,性欲減退,舌淡白,脈沉細(xì)無力.治法補(bǔ)腎填精,方用耳聾左磁丸,杞菊地黃丸,六味地黃湯等加減：熟地30g黃精20g山藥20g鹿茸3g龜板12g河車3g山芋12g枸杞子15g牛膝12g菟絲子15g