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中學(xué)時(shí)出現(xiàn)的狀況可能由多種因素引起，如不良生活習(xí)慣、心理壓力、營(yíng)養(yǎng)不均衡、疾病影響、遺傳因素等。 1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)等，可能導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂。應(yīng)保持規(guī)律作息，每天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩等。 2. 心理壓力：學(xué)習(xí)壓力大、人際關(guān)系緊張等，易引發(fā)情緒問(wèn)題。要學(xué)會(huì)放松，如聽(tīng)音樂(lè)、與朋友傾訴。 3. 營(yíng)養(yǎng)不均衡：挑食、節(jié)食等，會(huì)使身體缺乏必要營(yíng)養(yǎng)。注意飲食多樣化，多吃蔬菜水果、蛋奶肉類。 4. 疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等，也會(huì)有類似表現(xiàn)。需就醫(yī)檢查，明確診斷。 5. 遺傳因素：家族中有類似情況，可能存在遺傳傾向。但通過(guò)后天調(diào)理，也能改善。 總之，出現(xiàn)這種情況不要過(guò)于焦慮，先調(diào)整生活方式，若仍無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，下列因素與白發(fā)有關(guān)：一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而花白。二是血熱偏盛：情緒激動(dòng)，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養(yǎng)，故發(fā)早白。三是肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運(yùn)化失職，氣血生化無(wú)源，故而白發(fā)。你可吃些七寶美髯丹。

你好建議你長(zhǎng)期服用黑芝麻

1白發(fā)患者要精神愉快，不要憂慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合；2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品；3、中藥首烏片有一定作用；4、頭皮按摩有助于治療少白頭?？诜咸烟撬徜\和維生素b和胱氨酸試試，維生素b試試。