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身高 1.7 米體重 170 多斤,胸大肚大如何改善?

我身高1.7高。體重170多斤。胸部大,肚子也大,我該怎么辦?

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    身高 1.7 米體重 170 多斤,胸部和肚子較大,可能是由于肥胖、激素失衡、不良生活習(xí)慣、疾病因素、遺傳因素等。 1. 肥胖:體重超標(biāo)會導(dǎo)致脂肪在胸部和腹部堆積。要控制飲食,減少高熱量、高脂肪食物攝入,增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。同時加強運動,如慢跑、游泳等。 2. 激素失衡:體內(nèi)激素水平異常,如雌激素過多,可能引起胸部和腹部的變化。需要就醫(yī)檢查激素水平,必要時進(jìn)行藥物調(diào)節(jié)。 3. 不良生活習(xí)慣:長期久坐、缺乏運動、睡眠不足、壓力過大等,都可能導(dǎo)致脂肪堆積和代謝紊亂。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,規(guī)律作息,適度減壓。 4. 疾病因素:某些疾病如庫欣綜合征、多囊卵巢綜合征等也可能導(dǎo)致這種情況。需要針對具體疾病進(jìn)行治療。 5. 遺傳因素:家族中有類似體型的人,可能存在遺傳傾向。但通過合理的飲食和運動,仍可改善。 總之,要改善這種情況,需要綜合考慮多種因素,采取針對性的措施。建議先就醫(yī)進(jìn)行全面檢查,明確原因,然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定科學(xué)的改善方案。

    2025-01-09 17:02
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好;你所說的情況是正常的,男人的乳頭一樣是神經(jīng)很敏感的部位,你就是體重太大了,減減體重這些都會減輕!乳房里面的硬結(jié)一般是青春期男性乳腺對雌激素的反應(yīng),很正常的一種情況。如果你不放心到醫(yī)院做個彩超,可以明確一下。

    2015-12-09 17:33
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