左腳跟骨骨折三個月鍛煉仍有問題，怎么辦？
你好，我的左腳跟骨骨折，以前也問過一些問題，現(xiàn)在已經(jīng)有三個月了，每天都在做恢復(fù)鍛煉，現(xiàn)在可以不用拐杖行走，不過行走時踝關(guān)節(jié)外側(cè)和后側(cè)會很疼，走一會兒會腫脹，現(xiàn)在最主要的是腳往內(nèi)側(cè)不能達到以前的位置，繃緊后踝關(guān)節(jié)外側(cè)和后側(cè)會很疼，腳尖著地關(guān)節(jié)后側(cè)也會很疼，我擔(dān)心是不是以后腳不能達到以前能夠做的動作了呢？現(xiàn)在是不是要很用力的把活動關(guān)節(jié)，像壓腿一樣，把它壓到與原來一樣呢？以前你說幫我推薦一下有沒有什么醫(yī)院可以幫助恢復(fù)鍛煉的，現(xiàn)在自己鍛煉沒有底。如果腳不能恢復(fù)到與以前一樣，對我以后影響很大，謝謝?。?
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回答5
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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左腳跟骨骨折三個月后鍛煉出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動受限等情況，可能與骨折恢復(fù)程度、鍛煉方式、軟組織損傷、關(guān)節(jié)僵硬以及心理因素等有關(guān)。 1.骨折恢復(fù)程度：骨折愈合可能未完全，需要復(fù)查 X 光等檢查評估。若未完全愈合，應(yīng)調(diào)整鍛煉強度。 2.鍛煉方式：鍛煉要循序漸進，避免過度用力?？上冗M行溫和的屈伸練習(xí)，逐漸增加難度。 3.軟組織損傷：損傷未恢復(fù)會導(dǎo)致疼痛，可通過熱敷、按摩等緩解。 4.關(guān)節(jié)僵硬：長期固定易導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，堅持規(guī)范的康復(fù)訓(xùn)練有助于改善。 5.心理因素：過于擔(dān)心恢復(fù)情況可能影響鍛煉效果，要保持積極心態(tài)。 跟骨骨折后的恢復(fù)需要一定時間，要耐心并遵循科學(xué)的方法。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療和康復(fù)。
2025-01-09 21:08
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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２０多天時間還很短，還在恢復(fù)期，建議床上功能鍛煉，一般在六周后可以拄拐鍛煉，定期復(fù)查，根據(jù)拍片檢查情況確定具體鍛煉方案。
2015-12-09 23:02
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回答3
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馬德乾 住院醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好你的孩子才6歲的時間就因為骨折進行了鋼板固定，現(xiàn)在近二十天了，能夠彎到六十度是可以的，你不必急，會逐漸地恢復(fù)的。對于對孩子的鍛煉方法，可以經(jīng)常性地將其膝蓋進行彎曲，但有一個原則，不可以用力過大，當孩子有感覺痛的時候，就可以停下來，再一個問題就是一定不能讓孩子過早地走路站立，千萬記住，以免引起鋼板的斷裂。
2015-12-09 15:04
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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是局部感覺異常導(dǎo)致的現(xiàn)象。正常走路要看骨折愈合的情況而定、建議4周以后拍片檢查。
2015-12-09 15:00
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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功能鍛煉，條件好的話，可以配合理療。
2015-12-09 13:21
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