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小腿及膝蓋冰涼（從膝蓋到腳踝）持續(xù)兩年，可能由多種原因引起，如血液循環(huán)不良、神經(jīng)病變、關(guān)節(jié)炎、保暖不足、甲狀腺功能減退等。 1.血液循環(huán)不良：長期久坐、久站或血管狹窄等可導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢，使小腿和膝蓋得不到足夠的血液供應(yīng)而發(fā)涼。可通過適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等改善。 2.神經(jīng)病變：糖尿病引起的周圍神經(jīng)病變、腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)等，影響神經(jīng)對(duì)溫度的感知和血液供應(yīng)的調(diào)節(jié)。需控制血糖、治療原發(fā)疾病。 3.關(guān)節(jié)炎：膝關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激會(huì)影響局部血液循環(huán)和代謝，導(dǎo)致發(fā)涼?？墒褂梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解癥狀。 4.保暖不足：衣物單薄，尤其在寒冷季節(jié)，易使小腿和膝蓋受寒。注意增添衣物，做好保暖。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，產(chǎn)熱不足。需補(bǔ)充甲狀腺素治療。 如果小腿及膝蓋發(fā)涼的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。

你好！情況已悉，此病主要是脾腎陽虛，脾陽不足，腎陽不足，陽氣不足，不能溫養(yǎng)四肢所致的以上癥狀；平時(shí)嗜好辛辣食品，情志不遂，勞累及熬夜等因素會(huì)誘發(fā)或加重的。建議你可以口服理中丸腎氣丸保和丸，禁辛辣食品，清淡飲食；平時(shí)可以多吃山藥和大棗，晚上睡前用溫水洗洗腳，促進(jìn)血液循環(huán)，會(huì)改善你的癥狀。