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氣虛是中醫(yī)常見的一種證候，表現(xiàn)為身體虛弱、氣短乏力、自汗、頭暈、易感冒等。治療氣虛常采用中藥調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)、運動鍛煉等方法。常用的藥物有補中益氣丸、四君子丸、人參歸脾丸等。 1.癥狀表現(xiàn)： 氣短：呼吸短促，活動后加重。 乏力：肢體無力，精神疲憊。 自汗：不自主地出汗，動則尤甚。 頭暈：頭腦昏沉，視物旋轉(zhuǎn)。 易感冒：抵抗力下降，頻繁外感。 2.治療方法： 中藥調(diào)理：補中益氣丸可補中益氣，升陽舉陷；四君子丸益氣健脾；人參歸脾丸益氣補血，健脾養(yǎng)心。 飲食調(diào)養(yǎng)：多吃具有補氣作用的食物，如山藥、大棗、雞肉等。 運動鍛煉：選擇適合的運動，如太極拳、散步等，增強體質(zhì)。 作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜。 情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免過度思慮。 總之，氣虛需要綜合調(diào)理?；颊邞皶r就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療，同時注意生活方式的調(diào)整，以促進身體的恢復。