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長(zhǎng)期無(wú)力，停藥后反復(fù)，補(bǔ)鐵可通過(guò)食物和藥物。食物如動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等，藥物有硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等。 1.食物：動(dòng)物肝臟富含鐵元素，如豬肝、雞肝；瘦肉中的鐵易吸收，像牛肉、豬肉；菠菜含鐵量較高，還有其他綠葉蔬菜也可選擇。 2.藥物：硫酸亞鐵片，能有效補(bǔ)充鐵，但可能引起胃腸道不適；富馬酸亞鐵片，吸收較好，副作用相對(duì)較??；多糖鐵復(fù)合物膠囊，對(duì)胃腸道刺激小。 3.補(bǔ)鐵注意事項(xiàng)：補(bǔ)鐵同時(shí)補(bǔ)充維生素 C 能促進(jìn)鐵吸收；避免同時(shí)食用影響鐵吸收的食物，如濃茶、咖啡。 4.定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平，了解補(bǔ)鐵效果。 5.生活方式：保持充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于改善身體狀況。 總之，通過(guò)合理飲食和適當(dāng)藥物補(bǔ)鐵，注意生活方式調(diào)整，定期復(fù)查，有助于改善無(wú)力癥狀。

到血紅蛋白的合成所致的貧血，如慢性失血、吸收障礙、營(yíng)養(yǎng)不良等均可致體內(nèi)鐵的缺乏。另外如妊娠期、哺乳期的婦女，生長(zhǎng)發(fā)育期的嬰幼兒，也可使體內(nèi)鐵的供應(yīng)相對(duì)不足。本病發(fā)生率甚高，是貧血中最常見(jiàn)的一種，各種年齡均可發(fā)生，尤其多見(jiàn)于婦女和嬰幼兒。嚴(yán)重貧血或有心功能不全者，應(yīng)少量多次輸血。注意加用維生素E，補(bǔ)充高蛋白含鐵豐富的食物。堅(jiān)持補(bǔ)充鐵劑，隨時(shí)依據(jù)血象檢查調(diào)整藥量?？诜F劑從小量開始，在進(jìn)食中或飯后服，以減少胃腸道反應(yīng)。營(yíng)養(yǎng)不良性貧血，可多進(jìn)食菠菜、紅棗、黑木耳、鴨血等含鐵豐富的食物。