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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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額頭和下巴長黑頭粉刺，可通過清潔皮膚、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、合理用藥、適度運動等來改善。 1.清潔皮膚：使用溫和的潔面產(chǎn)品，每日洗臉 2 次，去除皮膚表面的油脂和污垢。 2.調(diào)整飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，增加新鮮蔬菜和水果的比例。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持內(nèi)分泌平衡。 4.合理用藥：可外用維 A 酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠等，但需遵醫(yī)囑使用。 5.適度運動：促進(jìn)新陳代謝，有助于排出體內(nèi)毒素。 總之，去除額頭和下巴的黑頭粉刺需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和皮膚護(hù)理。如果黑頭粉刺情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-01-10 07:46
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，你的情況黑頭先用專用的熱噴器或是敷熱毛巾使鼻子的毛孔充分打開然后將適量的黑頭導(dǎo)出液滴在化妝棉上在鼻子上貼15分鐘后撕掉化妝棉就可以看見上面粘了很多黑頭和白頭，如果有條件最好再敷20分鐘冰倒膜(超市里都買得到)因其里面含有薄荷成分可以起到消炎和收縮毛孔的作用。
2015-12-10 05:10
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