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預(yù)防常見呼吸道疾病，要從增強(qiáng)體質(zhì)、注意衛(wèi)生、保持環(huán)境清潔、避免接觸病原體、接種疫苗等方面入手。 1. 增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于提高身體免疫力。 2. 注意衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后，避免用手觸摸口鼻。 3. 保持環(huán)境清潔：定期打掃居住和工作環(huán)境，多通風(fēng)，減少灰塵和細(xì)菌滋生。 4. 避免接觸病原體：在呼吸道疾病高發(fā)期，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所。 5. 接種疫苗：如流感疫苗、肺炎疫苗等，能有效預(yù)防相應(yīng)疾病。 總之，預(yù)防呼吸道疾病需要從日常生活的多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高自身的抵抗力，才能有效降低患病風(fēng)險。