十幾年腰背肌筋膜炎久坐難受抽筋，如何根治？
我已經患有十幾年的腰背肌筋膜炎了，坐時間長了腰就會很難受，有時還會抽筋。我也看過一些醫(yī)生，用過一些治療方法，都是治標不治本的，一段時間后再次復發(fā)的。我已經受它折磨十幾年，非常的無奈啊
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回答5
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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腰背肌筋膜炎是一種常見的肌肉骨骼疾病，主要由于肌肉勞損、寒冷刺激、不良姿勢、外傷、炎癥等因素引起。治療方法包括物理治療、藥物治療、康復訓練、中醫(yī)治療、生活方式調整等。 1.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 2.藥物治療：常用的有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，以及外用的扶他林軟膏等，能減輕炎癥和疼痛。 3.康復訓練：進行腰背肌的拉伸和強化訓練，如小燕飛、五點支撐等，增強腰背肌肉力量。 4.中醫(yī)治療：包括中藥調理、拔罐、艾灸等，有助于疏通經絡、調和氣血。 5.生活方式調整：避免久坐久站，選擇合適的床墊和座椅，注意腰部保暖，避免過度勞累。 總之，腰背肌筋膜炎的治療需要綜合多種方法，并長期堅持，同時注意預防復發(fā)。患者應保持積極的心態(tài)，配合醫(yī)生的治療，以提高生活質量。
2025-01-10 02:02
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好：目前治療最好的方法是激光針,我們用一個帶切面的針利用手術效應,剝離粘連,松解肌肉,使局部血液循環(huán)重新恢復,降低局部致痛物質的濃度,使疼痛癥狀迅速緩解,再導入He-Ne激光的照射,起到消炎鎮(zhèn)痛,促進組織修復的作用,再配合康復功能鍛煉,或使機體恢復原有狀態(tài),重新達到動靜態(tài)平衡.你可以根據(jù)自己的情況來選擇.
2015-12-10 18:43
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好,您這種情況可以用激光針刀療法,我們用一個帶切面的針利用手術效應,剝離粘連的組織和肌肉,使局部血液循環(huán)重新恢復,降低局部致痛物質的濃度,使疼痛癥狀迅速緩解,再導入He-Ne激光的照射,起到消炎鎮(zhèn)痛,促進組織修復的作用,使機體恢復原有狀態(tài),重新達到動靜態(tài)平衡而緩解癥狀.您平時盡量不要大幅度彎腰,可以常練習倒行（往后走）緩解椎間壓力,不要干重活,盡量避免對腰部負荷較大的動作.日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣,久坐久立后多活動一下,不蹺二郎腿,不坐沙發(fā)和較矮的座椅,睡硬板床..建議您一定要到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院,由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達到理想的治療效果.祝您早日康復!
2015-12-10 17:19
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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自訴由于腰背部筋膜炎，如果是的話，需要保養(yǎng)結合治療才能好轉。像你訴說的情況，也需要根據(jù)臨床癥狀考慮，是否存在腰椎間盤突出，壓迫神經導致，假如是筋膜炎而言，通過平時避免長時間站立，行走，坐位，彎腰，結合小針刀，封閉針及外敷中藥，內服跌打丸，消炎止痛藥物等措施，都可以好轉。
2015-12-10 08:48
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腰背肌筋膜炎的治療方法您好,你說的這個問題建議首先是使用積極的消炎方法來處理,還有就是可以加上點中醫(yī)的按摩來處理,效果是不錯的
2015-12-10 05:32
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