近期嗜睡易疲勞、食欲差且記性減退是何因
我一直較瘦小,平常晚上都比較早睡的,可是最近幾天發(fā)現(xiàn)很嗜睡,容易疲勞,特別是早上的時候,剛起床不久,吃完早餐,沒事做的時候就會自己在椅子上睡著。有時候傍晚也是,記性也退了不少,晚上偶爾幾次還失眠,食欲也不好。家人都挺擔心的,我沒去醫(yī)院
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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近期出現(xiàn)嗜睡、易疲勞、食欲差和記性減退的情況,可能與睡眠質(zhì)量不佳、營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退、神經(jīng)衰弱等有關(guān)。 1. 睡眠質(zhì)量不佳:睡眠環(huán)境改變、心理壓力大等都可能影響睡眠質(zhì)量,導致白天嗜睡、疲勞和記憶力下降。要保持良好的睡眠環(huán)境,睡前避免過度興奮。 2. 營養(yǎng)不良:飲食不均衡,缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等,身體能量供應不足,易出現(xiàn)上述癥狀。需合理膳食,多吃富含營養(yǎng)的食物。 3. 貧血:體內(nèi)血紅蛋白不足,氧氣運輸受阻,引起身體各器官功能下降??赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等改善。 4. 甲狀腺功能減退:甲狀腺激素分泌減少,代謝減慢。需要根據(jù)病情補充甲狀腺素。 5. 神經(jīng)衰弱:長期精神緊張、勞累等導致神經(jīng)功能紊亂。要注意休息,調(diào)整心態(tài),必要時進行心理治療。 出現(xiàn)這些癥狀應引起重視,及時調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應盡快到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,進行針對性治療。
2025-01-10 04:39
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回答1
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好!根據(jù)這種情況有可能是患了低血壓,指體循環(huán)動脈壓力低于正常的狀態(tài)。一般認為與遺傳和體質(zhì)瘦弱有關(guān),建議進一步到正規(guī)醫(yī)院接受檢查,及時治療。自己不要貿(mào)然服藥,日常飲食營養(yǎng)方面應給予高營養(yǎng)、易消化和富含維生素的飲食:適當補充維生素,適當飲用濃茶,可常食用:蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品。祝你身體健康。
2015-12-11 03:33
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