經(jīng)常熬夜應(yīng)酬喝酒致低血壓，飲食如何調(diào)理？
因工作關(guān)系經(jīng)常熬夜，因交際應(yīng)酬也會喝酒，現(xiàn)患有低血壓:60-90，平時飲食多吃些什么才能補(bǔ)一補(bǔ)呢？
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回答4
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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經(jīng)常熬夜且應(yīng)酬喝酒導(dǎo)致低血壓，可通過飲食調(diào)整來改善。飲食上應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，增加優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)等的攝入，適當(dāng)多吃些補(bǔ)氣血的食物，如瘦肉、蛋類、大棗、桂圓、山藥等。 1.優(yōu)質(zhì)蛋白：選擇瘦肉、魚類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提升血壓。 2.維生素豐富的食物：多吃新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、橙子等，能補(bǔ)充維生素 C、維生素 B 等，促進(jìn)新陳代謝。 3.礦物質(zhì)：攝入富含鐵、鋅、鎂等礦物質(zhì)的食物，如動物肝臟、堅果等，有助于改善低血壓狀況。 4.補(bǔ)氣血食物：大棗、桂圓等具有補(bǔ)氣血的作用，可適當(dāng)食用。 5.山藥：健脾益胃，對身體有益。 總之，低血壓患者要注意飲食的多樣化和均衡，避免過度勞累和飲酒，保持良好的生活習(xí)慣。如低血壓癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-01-10 00:58
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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低血壓是指體循環(huán)動脈壓力低于正常的狀態(tài)。一般認(rèn)為成年人肢動脈血壓低于12／8kPa即為低血壓。，平時生活上多食用些紅糖、大棗、西紅柿、蘸白糖、花生和瘦肉等緩解癥狀，祝您早日康復(fù)！
2015-12-11 08:14
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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低血壓是指體循環(huán)動脈壓力低于正常的狀態(tài).一般認(rèn)為成年人肢動脈血壓低于12／8kPa（90／60mmHg）即為低血壓.您可以試試服用生脈飲口服液緩解低血壓癥狀.平時生活上多食用些紅糖、大棗、西紅柿、蘸白糖、花生和瘦肉等緩解癥狀.祝您早日康復(fù)！忌食生冷及寒涼、破氣食物.如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等.千萬不要吃玉米等類降血壓食物.
2015-12-11 03:18
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
2015-12-11 02:52
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什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。 查看全文»
