高三學(xué)生耳鳴氣短尿頻等癥狀，不就醫(yī)多久能好，如何調(diào)整
，身體表現(xiàn)一星期了，耳鳴氣短有點尿頻腦子有時空白有時莫名害怕?lián)?。最近在家休息兩天好了點。不去看醫(yī)生多長時間能自己好，高三沒時間，該怎么調(diào)整
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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高三學(xué)生出現(xiàn)耳鳴、氣短、尿頻、腦子有時空白、有時莫名害怕?lián)牡陌Y狀，可能是由壓力大、睡眠不足、缺乏運動、營養(yǎng)不均衡、心理因素等導(dǎo)致。如果不就醫(yī)，癥狀的恢復(fù)時間因人而異，取決于個體的身體狀況和調(diào)整措施。 1. 壓力大：高三學(xué)習(xí)緊張，壓力過大可能導(dǎo)致身體和心理的不適。建議合理安排學(xué)習(xí)時間，適當(dāng)進行放松，如聽音樂、散步。 2. 睡眠不足：睡眠缺乏會影響身體機能。應(yīng)保證每天充足的睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備。 3. 缺乏運動：長時間坐著學(xué)習(xí)，缺乏運動，血液循環(huán)不暢?？擅刻斐槌鲆欢〞r間進行簡單的運動，如伸展肢體、慢跑。 4. 營養(yǎng)不均衡：飲食不規(guī)律或營養(yǎng)搭配不當(dāng)。要多吃蔬菜水果，保證蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入。 5. 心理因素：對高考的擔(dān)憂等心理因素也會引發(fā)身體癥狀?？赏ㄟ^與家人、朋友交流，或?qū)で笮睦磔o導(dǎo)來緩解。 總之，通過上述調(diào)整，癥狀可能會逐漸改善。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，要保持積極的心態(tài)，相信自己能夠克服這些問題。
2025-01-09 23:04
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您這種情況是由于壓力太大導(dǎo)致，而且情況嚴(yán)重到耳鳴氣短，長時間下去會神經(jīng)衰弱。您這嚴(yán)格來說，并不是焦慮癥。首先，請兩天假，去中醫(yī)科弄點調(diào)理的藥。其次，要弄明白您焦慮的原因，是學(xué)習(xí)壓力大，還是擔(dān)心自己學(xué)不好，或者是擔(dān)心自己考不起大學(xué)？甚至是擔(dān)心自己的作業(yè)做不完等等，您只有解決了這個問題，才能徹底解決您的問題，至于時間長短嘛，這個說不準(zhǔn)，您要是心態(tài)好了，自信了，能自信地面對高三，那您很快就可以好起來。如果不能，那么您會更加嚴(yán)重，就算吃藥，也只能維持，不能治愈。醫(yī)生詢問：
2015-12-11 07:41
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好,你的情況可以吃點中成藥調(diào)理.建議你服用中成藥益心巴迪然吉布亞顆粒和清腦復(fù)神液調(diào)理,具有清腦安神的作用.平時可以使用枸杞,酸棗仁,玫瑰花,菊花開水沖泡代茶飲,具有疏肝理氣,滋陰安神的作用.注意不要壓力太大,適當(dāng)放松.
2015-12-11 03:47
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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心理分析：您好，根據(jù)您的問題描述您的情況可能是學(xué)習(xí)壓力過大造成的學(xué)習(xí)焦慮，主要表現(xiàn)為睡眠不足，記憶力下降等。心理指導(dǎo)：依據(jù)您的情況建議您（一）、調(diào)整期望值，培養(yǎng)良好的個性（二）、端正學(xué)習(xí)動機，正確評價考試成績及意義（三）、作好充分的考試準(zhǔn)備，形成良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。放松心態(tài)，注意作息規(guī)律。
2015-12-11 00:51
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