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子女的成年身高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和環(huán)境等。遺傳因素只是其中之一，不能單純依據父母身高準確預測子女成年時的身高。 1. 遺傳因素：子女身高與父母身高有一定關系，但并非絕對。通過一些公式可以大致估算，但存在誤差。 2. 營養(yǎng)狀況：充足且均衡的營養(yǎng)對身高發(fā)育至關重要，如蛋白質、鈣、維生素 D 等。 3. 運動鍛煉：適當的運動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠質量：良好的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高增長。 5. 環(huán)境因素：包括生活環(huán)境、心理狀態(tài)等，穩(wěn)定、舒適的環(huán)境和積極的心態(tài)有助于身體發(fā)育。 綜上所述，父母身高對子女身高有一定影響，但不是決定因素。要想達到理想身高，應從多方面入手，保證營養(yǎng)、適量運動、充足睡眠，并保持良好的心態(tài)。

這跟遺傳問題有關也跟環(huán)境因素有關還有自己的心態(tài)僅供參考男性身高＝(父親身高＋母親身高)×1.08÷2(厘米)　　女性身高＝(父親身高×0.923＋母親身高)÷2(厘米)營養(yǎng)要跟上，注意多運動

以你的年齡是可以繼續(xù)長高的，長高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，此外，還取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜，