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冬天感覺冷且嘴巴上火，不一定就是內(nèi)熱外寒體質(zhì)。這可能與血液循環(huán)、代謝水平、飲食、生活習(xí)慣、體質(zhì)差異等有關(guān)。 1.血液循環(huán)：冬季氣溫低，血管收縮，血液循環(huán)減緩，可能導(dǎo)致身體末梢部位供血不足，從而感覺寒冷。 2.代謝水平：個人的基礎(chǔ)代謝率不同，代謝較慢時產(chǎn)熱少，也易感覺冷。而嘴巴上火可能是代謝紊亂的表現(xiàn)之一。 3.飲食因素：冬天若過多食用溫?zé)?、辛辣的食物，容易引發(fā)上火，但身體整體可能仍偏寒。 4.生活習(xí)慣：缺乏運動、長期久坐，會使身體的產(chǎn)熱和血液循環(huán)能力下降，感覺冷。同時，熬夜、壓力大等也可能導(dǎo)致上火。 5.體質(zhì)差異：每個人的體質(zhì)不同，有些人可能本身就屬于偏寒體質(zhì)，但又因某些因素出現(xiàn)上火癥狀。 綜上所述，僅憑冬天怕冷且嘴巴上火的癥狀，不能簡單判定為內(nèi)熱外寒體質(zhì)。如果這種情況持續(xù)存在或影響生活，建議及時就醫(yī)，通過專業(yè)的中醫(yī)診斷來明確體質(zhì)，并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理。

你這種情況的確與你的脾氣虛夾有肝郁或濕熱有關(guān)的對于這種表現(xiàn)可以進(jìn)行中藥慢慢調(diào)理為好的,可結(jié)合舌苔脈象和其他表現(xiàn)綜合辨證確定后處方用藥,可參考選擇中藥方"參苓白術(shù)散""小柴胡湯或柴胡桂枝干姜湯"等等加減使用..但不宜盲目自行選擇中成藥..成藥一般不太對癥的

這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能是脾虛引起來的表現(xiàn)，脾升清，胃降濁，脾虛時，氣機(jī)的升降出現(xiàn)異常，所以導(dǎo)致腎水不升而心火不降，即會見到上熱下寒的表現(xiàn)。冬天天氣寒涼，心火不能溫腎水，所以手腳涼，夏天熱，腎水不能鎮(zhèn)心火，所以怕熱汗多。脾虛胃弱，胃腸道的功能有較差。中醫(yī)認(rèn)為人體是一個有機(jī)的整體，所以建議采用中藥進(jìn)行調(diào)理，通過健脾養(yǎng)胃，調(diào)理氣機(jī)來達(dá)到緩解身體不適癥狀的目的。建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個確診，確定后對癥用藥進(jìn)行治療。

一、熱水泡腳每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。二、生吃大蔥生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。三、鹽水漱口每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。四、冷水浴面每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。五、按摩鼻溝兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。六、鼻子插蔥感冒后鼻子不通氣怎么辦呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條，3小時后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細(xì)了，一是藥力??；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的棉。