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拔罐濕氣重、經(jīng)期前后痛經(jīng)、慢性咽喉炎換季加重，可能與生活習(xí)慣、體質(zhì)、激素變化、環(huán)境因素等有關(guān)。 1. 生活習(xí)慣：長期飲食生冷、缺乏運動、睡眠不足等，可能導(dǎo)致體內(nèi)濕氣積聚，影響氣血運行，引發(fā)痛經(jīng)和咽喉炎癥狀加重。 2. 體質(zhì)因素：陽虛、痰濕等體質(zhì)的人，本身就容易出現(xiàn)濕氣重和痛經(jīng)，且換季時身體適應(yīng)能力差，易使咽喉炎發(fā)作。 3. 激素變化：經(jīng)期前后，女性體內(nèi)激素水平波動，會影響子宮收縮和盆腔血液循環(huán)，導(dǎo)致痛經(jīng)。 4. 環(huán)境因素：換季時氣溫、濕度變化大，呼吸道易受刺激，加重慢性咽喉炎。 5. 情緒因素：長期焦慮、緊張、壓力大，可能影響內(nèi)分泌，加重上述癥狀。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理。注意改善生活習(xí)慣，保持良好心態(tài)。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

這種情況在中醫(yī)上說就是畏寒肢冷，濕熱下注導(dǎo)致經(jīng)期疼痛。自身，體質(zhì)弱免疫力低下。如果想吃梨的話，你先可以喝點紅糖水加姜片，用溫開水調(diào)服，這樣可以去除體寒，因為生姜是發(fā)熱的東西。要堅持喝一段時間，身體的濕和寒癥狀就會明顯減輕，也不用吃什么藥物的。

脾胃不和不能吃暴飲暴食和辛辣刺激性的食物。飲食不當(dāng)、憂思過度、精神刺激等保持心情舒暢合理飲食平時多食面食,少食酸甜和油炸食物,食物要求細(xì),軟,嫩,爛,另外多吃堿性的食品

不要亂吃東西。建議您可以服用西藥嗎丁啉來提高胃動力,也可以服用中成藥如香砂養(yǎng)胃丸來健脾益氣,提高脾的運化功能;少吃含淀粉內(nèi)的食物如：土豆芋頭粉絲粉條紅薯等涼粉,不要吃蘇打餅干等;多吃養(yǎng)胃的食物，如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等。另外要說補品，蜂王漿、蜂蜜、花粉都可以，并且還會提高抵抗力。

1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。