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不吃藥就難以入睡，后腦勺嗡嗡響，睡眠中頻繁做夢(mèng)，可能是由精神壓力、不良生活習(xí)慣、神經(jīng)衰弱、腦部疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等因素引起。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響睡眠質(zhì)量。建議通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂、與親友傾訴等方式緩解壓力。 2. 不良生活習(xí)慣：如睡前長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶、作息不規(guī)律等。應(yīng)養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣，保持規(guī)律作息。 3. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期用腦過度、精神緊張容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 4. 腦部疾?。豪缒X供血不足、腦血管狹窄等。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，如頭顱 CT、腦血管造影等，明確診斷后對(duì)癥治療。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能亢進(jìn)等內(nèi)分泌疾病可能影響睡眠。需檢查甲狀腺功能，必要時(shí)服用甲巰咪唑等藥物治療。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

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您好，這可能是腦供血不足引起的。最好去醫(yī)院做一下檢查，如經(jīng)顱多普勒和血粘檢查。