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孩子出現(xiàn)不好好吃飯、愛出汗、愛哭、睡覺時有時受驚有時哭的情況，可能是營養(yǎng)不良、缺鈣、消化不良、睡眠環(huán)境不佳、心理因素等原因?qū)е隆?1. 營養(yǎng)不良：孩子飲食不均衡，缺乏某些營養(yǎng)素，如鋅、鐵等，會影響食欲和身體機能。可通過調(diào)整飲食，多吃富含鋅、鐵的食物，如瘦肉、蛋類、豆類等改善。 2. 缺鈣：鈣缺乏會引起神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致出汗多、睡眠不穩(wěn)、易受驚哭鬧。適當(dāng)補充鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等。 3. 消化不良：胃腸功能紊亂，食物積滯，孩子會食欲不振、哭鬧?？煞靡嫔珉p歧桿菌四聯(lián)活菌片，同時輕柔按摩腹部。 4. 睡眠環(huán)境不佳：溫度不適、噪音大等會影響孩子睡眠質(zhì)量。應(yīng)保持室內(nèi)溫度適宜、安靜。 5. 心理因素：孩子受到驚嚇、緊張等不良情緒影響，也會有上述表現(xiàn)。家長要多陪伴安撫。 孩子出現(xiàn)這些情況，家長不必過于緊張。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，進行針對性治療。

鋅是微量元素，對小兒而言，鋅間接對代謝起調(diào)節(jié)作用，尤其是對蛋白質(zhì)的合成、生長因子的產(chǎn)生和分泌等。嬰幼兒缺鋅，可使含鋅酶活力下降，造成生長發(fā)育遲緩、食欲不振，甚至拒食。當(dāng)孩子出現(xiàn)上述癥狀而懷疑缺鋅時，應(yīng)請醫(yī)生檢查發(fā)鋅、血鋅，確診缺鋅后，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補鋅制品。但有些家長誤把鋅制品當(dāng)作營養(yǎng)品給嬰兒長期大量服用，殊不知補鋅過量，同樣會帶來危害，如減弱免疫功能，影響鐵的利用造成貧血等。日常生活中最好的補鋅辦法是通過食物補鋅。據(jù)測定，動物性食物中含鋅較豐富（3～5毫克／100克），而且吸收率高達50％左右。植物性食物中含鋅不多（1毫克／100克）而且吸收率僅10%～20％。由此可見，要防止缺鋅，應(yīng)鼓勵孩子多吃瘦肉、豬肝、蛋黃等動物性食物，并養(yǎng)成不偏食、不挑食的良好習(xí)慣。一旦發(fā)生缺鋅也不必緊張，只要在醫(yī)生指導(dǎo)下吃一些硫酸鋅或葡萄糖酸鋅，便可糾正缺鋅，食欲明顯增加，生長發(fā)育逐漸加快，整個療程應(yīng)堅持服藥2～3個月。同時專家介紹，盲目補鋅對孩子有害，過多的鋅對肝造成損害，嚴重者會有黃疸性肝炎的表現(xiàn)。　　⑴削弱免疫功能：鋅在鎂離子的作用下，可以抑制吞噬細胞的活性，降低其趨化作用和殺菌作用，在正常情況下，這種作用會被血清蛋白質(zhì)和鈣離子所抑制，所以，低鈣者和佝僂病患兒服鋅過多，會導(dǎo)致免疫功能受損，抗病能力減弱；⑵影響鐵的利用：減少體內(nèi)血液、腎臟、肝臟內(nèi)的含鐵量，導(dǎo)致發(fā)生缺鐵性貧血；⑶使膽固醇代謝紊亂，導(dǎo)致鋅與銅的比值增大，產(chǎn)生高膽固醇癥，由此易引起動脈粥樣硬化的發(fā)生。

你好：食物中最豐富的鋅元素來源是海產(chǎn)品、瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉、魚肉及蠔肉等。植物性食物則以硬殼果類如核桃仁等含鋅元素最豐富。

孩子這是存在缺鈣的問題引起的，這是常見的情況，不要過分擔(dān)心。你可以自己給還補點鈣，看看效果。要多帶孩子曬太陽，補鈣最好是選用帶有維生素D的鈣劑。另外，雞蛋和牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可以多給孩子吃點，但要注意分開用，一起服用的話容易妨礙鈣的吸收。

你好朋友，補鋅可以使用葡萄糖酸鋅口服溶液治療。平時可以多吃些含鋅豐富的食物。有動物的瘦肉、肝臟、蛋類及牡蠣、花生、核桃等、蘋果等。