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腰肌筋膜炎是一種常見(jiàn)的腰部疾病，主要由腰部肌肉和筋膜的慢性損傷引起。其癥狀表現(xiàn)為腰部酸痛，尤其在天氣變化時(shí)加重。致病因素包括長(zhǎng)期勞損、外傷、寒冷刺激、免疫因素、不良姿勢(shì)等。治療方法包括藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。 1.長(zhǎng)期勞損：長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作、久坐等導(dǎo)致腰部肌肉和筋膜持續(xù)受力，引發(fā)炎癥。應(yīng)注意定時(shí)休息，改變不良姿勢(shì)。 2.外傷：腰部受到撞擊、扭傷等，損傷肌肉和筋膜。受傷后要及時(shí)處理，充分休息。 3.寒冷刺激：腰部受寒使血液循環(huán)變差，筋膜和肌肉易出現(xiàn)炎癥。注意腰部保暖，避免著涼。 4.免疫因素：自身免疫功能異?？赡軈⑴c發(fā)病。需增強(qiáng)免疫力，保持良好生活習(xí)慣。 5.不良姿勢(shì)：如彎腰駝背、蹺二郎腿等，使腰部受力不均。要糾正不良姿勢(shì)，維持正確體態(tài)。 6.其他因素：年齡增長(zhǎng)、肥胖等也可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 總之，腰肌筋膜炎患者應(yīng)重視日常保養(yǎng)，積極配合治療。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

　腰肌筋膜炎是發(fā)生在腰部軟組織的勞損性疾病,多由長(zhǎng)期腰部持力,彎腰活動(dòng)或腰部姿勢(shì)不良所致.臨床表現(xiàn)為腰部隱痛,時(shí)輕時(shí)重,勞累加重,休息好轉(zhuǎn),反復(fù)發(fā)作.病理機(jī)制為腰部筋膜的勞損,變性纖維化,產(chǎn)生條索狀硬結(jié),壓迫末梢血管,使局部組織代謝發(fā)生障礙,組織胺及激肽類物質(zhì)增高而出現(xiàn)疼痛.中醫(yī)認(rèn)為本病以局部經(jīng)絡(luò)阻滯,氣血運(yùn)行不暢為主,但因病人體質(zhì)不同及患病期間感受風(fēng)寒濕之異,各有不同.治療以活血化淤,消腫止痛,溫經(jīng)散寒為主.(1)袞法：在患者腰部沿骶棘肌纖維走行方向施以扌袞法,手法宜輕柔緩和,連續(xù)滾動(dòng)8分鐘,再于患部施以分筋法,如有明顯的條索狀改變時(shí),手法要略重,以手拇指沿肌纖維方向進(jìn)行彈撥約2分鐘.　　(2)掌揉法：醫(yī)者以大小魚(yú)際著力,在腰痛部位的軟組織上作環(huán)形揉動(dòng),自上而下,稍加一定的壓力,反復(fù)揉動(dòng)7～8分鐘,再在腰背部做散法2分鐘,使局部血運(yùn)改善,達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò),活血化瘀,消炎止痛的效果.　　(3)膊運(yùn)法：醫(yī)者以前臂的尺側(cè)面接觸病人的皮膚,作環(huán)形或半環(huán)形揉動(dòng),此法接觸面積較大,每次可治療5～7分鐘,然后再于局部施以順筋法,自上而下捋順肌肉,約5分鐘.　　(4)按壓法：采用雙掌按壓,雙手相疊,用掌根魚(yú)際或全掌著力按壓,按壓時(shí)動(dòng)作要持續(xù)緩和,按壓到一定深度時(shí),可作旋轉(zhuǎn)性按壓,每次10分鐘左右.

患有筋膜炎一半以上的病人經(jīng)休息癥狀即可得到緩解,熱敷,按摩可消散結(jié)節(jié),對(duì)疼痛結(jié)節(jié)的封閉也相當(dāng)有效,但腰肌的鍛煉可能還是最重要的.少數(shù)癥狀頑固,久治不愈的病人需手術(shù)治療,手術(shù)時(shí)可發(fā)現(xiàn)在局部的筋膜上有裂隙,有脂肪從裂隙中疝出,這就是臨床上所捫及的結(jié)節(jié).脂肪與周?chē)M織包括筋膜及鄰近的皮神經(jīng)分支相粘連,這可能是疼痛的原因.手術(shù)應(yīng)切除結(jié)節(jié),修補(bǔ)筋膜,分離粘連及切除皮神經(jīng).效果常良好,但由于常為多發(fā)性病變,手術(shù)只能解決一處的癥狀,故仍應(yīng)嚴(yán)格掌握手術(shù)指征.

腰肌筋膜炎是發(fā)生在腰部軟組織的勞損性疾病，多由長(zhǎng)期腰部持力、彎腰活動(dòng)或腰部姿勢(shì)不良所致。臨床表現(xiàn)為腰部隱痛、時(shí)輕時(shí)重，勞累加重，休息好轉(zhuǎn)，反復(fù)發(fā)作。病理機(jī)制為腰部筋膜的勞損、變性纖維化，產(chǎn)生條索狀硬結(jié)，壓迫末梢血管，使局部組織代謝發(fā)生障礙。

腰肌筋膜炎是發(fā)生在腰部軟組織的勞損性疾病,多由長(zhǎng)期腰部持力,彎腰活動(dòng)或腰部姿勢(shì)不良所致.臨床表現(xiàn)為腰部隱痛,時(shí)輕時(shí)重,勞累加重,休息好轉(zhuǎn),反復(fù)發(fā)作.病理機(jī)制為腰部筋膜的勞損,變性纖維化,產(chǎn)生條索狀硬結(jié),壓迫末梢血管,使局部組織代謝發(fā)生障礙,組織胺及激肽類物質(zhì)增高而出現(xiàn)疼痛.中醫(yī)認(rèn)為本病以局部經(jīng)絡(luò)阻滯,氣血運(yùn)行不暢為主,但因病人體質(zhì)不同及患病期間感受風(fēng)寒濕之異,各有不同.治療以活血化淤,消腫止痛,溫經(jīng)散寒為主.腰肌筋膜炎常用以下幾種手法治療：　　(1)袞法：在患者腰部沿骶棘肌纖維走行方向施以扌袞法,手法宜輕柔緩和,連續(xù)滾動(dòng)8分鐘,再于患部施以分筋法,如有明顯的條索狀改變時(shí),手法要略重,以手拇指沿肌纖維方向進(jìn)行彈撥約2分鐘.　　(2)掌揉法：醫(yī)者以大小魚(yú)際著力,在腰痛部位的軟組織上作環(huán)形揉動(dòng),自上而下,稍加一定的壓力,反復(fù)揉動(dòng)7～8分鐘,再在腰背部做散法2分鐘,使局部血運(yùn)改善,達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò),活血化瘀,消炎止痛的效果.　　(3)膊運(yùn)法：醫(yī)者以前臂的尺側(cè)面接觸病人的皮膚,作環(huán)形或半環(huán)形揉動(dòng),此法接觸面積較大,每次可治療5～7分鐘,然后再于局部施以順筋法,自上而下捋順肌肉,約5分鐘.　　(4)按壓法：采用雙掌按壓,雙手相疊,用掌根魚(yú)際或全掌著力按壓,按壓時(shí)動(dòng)作要持續(xù)緩和,按壓到一定深度時(shí),可作旋轉(zhuǎn)性按壓,每次10分鐘左右.