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正常成年人在安靜狀態(tài)下的心率一般為 60 - 100 次/分鐘。運(yùn)動(dòng)后心率加快是正常生理反應(yīng)，但如果靜止時(shí)心率經(jīng)常超過(guò) 80 次，稍運(yùn)動(dòng)就氣喘、心跳超過(guò) 120 次，可能與多種因素有關(guān)，如缺乏鍛煉、貧血、心臟疾病、甲狀腺功能亢進(jìn)、焦慮緊張等。 1. 缺乏鍛煉：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)量不足，心肺功能較弱，容易出現(xiàn)這種情況。應(yīng)逐步增加運(yùn)動(dòng)量，如從散步開(kāi)始，逐漸過(guò)渡到慢跑、游泳等。 2. 貧血：血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣運(yùn)輸能力下降，心臟需加快跳動(dòng)來(lái)滿足身體需求。需明確貧血類(lèi)型，如缺鐵性貧血補(bǔ)充鐵劑，巨幼細(xì)胞貧血補(bǔ)充葉酸和維生素 B??。 3. 心臟疾?。喝缧募〔　⒐谛牟〉?，影響心臟正常功能?？赡苄枰幬镏委?、介入治療或手術(shù)治療。 4. 甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過(guò)多，代謝加快，心率增加。可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療。 5. 焦慮緊張：情緒因素導(dǎo)致神經(jīng)興奮，引起心率變化。需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)進(jìn)行心理治療。 如果這種情況持續(xù)存在或伴有其他不適，如心慌、胸痛、頭暈等，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診，進(jìn)行心電圖、心臟超聲、血常規(guī)、甲狀腺功能等檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

出現(xiàn)這情況可服用丹參滴丸，心血康等來(lái)治療，最好具體檢查后再對(duì)癥治療。

你的情況是否存在心衰的情況.注意必要全面檢查看.然后在對(duì)癥治療.