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17 歲男性油性皮膚想變白有何良策?

我想要皮膚變白,,有什么好的辦法嗎,我男?我想要皮膚變白,,有什么好的辦法嗎,我男17.我是油性皮膚,油性皮膚油脂就是去不完呀。

  • 回答2

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    17 歲男性油性皮膚想要變白,可從日常護(hù)理、飲食調(diào)整、作息規(guī)律、合理運(yùn)動(dòng)、適當(dāng)使用護(hù)膚品和注意防曬等方面著手。 1.日常護(hù)理:保持皮膚清潔,選擇控油且溫和的潔面產(chǎn)品,每天洗臉 2 - 3 次。 2.飲食調(diào)整:多吃富含維生素 C 和 E 的食物,如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等,少吃辛辣油膩食物。 3.作息規(guī)律:保證充足睡眠,每晚 7 - 8 小時(shí),避免熬夜,有利于新陳代謝。 4.合理運(yùn)動(dòng):適度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)皮膚代謝能力。 5.適當(dāng)使用護(hù)膚品:可選用具有美白功效且適合油性皮膚的護(hù)膚品,如含有煙酰胺、熊果苷成分的乳液。 6.注意防曬:外出時(shí)涂抹防曬霜,戴帽子、打遮陽(yáng)傘等,減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。 皮膚變白需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,同時(shí)要注意避免使用不正規(guī)或刺激性強(qiáng)的美白產(chǎn)品。如果皮膚出現(xiàn)異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2025-01-10 04:27
  • 回答1

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,你的情況一般的考慮上火引起的,建議口服排毒養(yǎng)顏膠囊,濕毒清膠囊治療。首先需要注意飲食的調(diào)理,多吃清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物

    2015-12-11 22:31
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