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最近呼吸不暢主要考慮是有一些輕微的心臟供血不足，有可能是因為最近這段時間勞累過度以后導(dǎo)致的，不排除貧血方面的影響，中醫(yī)方面主要考慮是因為氣血不足。平時也可以服用歸脾丸調(diào)理，具體用藥謹遵醫(yī)囑，也可以選擇到醫(yī)院做一下針灸治療，平時生活作息要注意規(guī)律，避免壓力過大。

貧血也分輕度中度重度和特重貧血等類型，你的情況考慮是輕度貧血，不嚴重，但是也需要治療引起貧血的原因和類型很多貧血的類型有缺鐵性貧血，巨幼紅細胞性貧血再生障礙性貧血等類型，，可以是原材料的缺乏如營養(yǎng)不良、缺鐵、長期慢性缺血如痔瘡等、血液的的再生障礙等都可以造成貧血，，低于貧血的，需要明確貧血的類型和原因才能科學(xué)治療如果貧血原因和類型，單一服用治療貧血的藥物是不能治愈貧血的，我覺的你以上情況考慮是缺鐵性貧血，服用硫酸亞鐵和維生素c，治療2-3個月你的情況可以回正常，

貧血多數(shù)是由于身體缺鐵導(dǎo)致的缺鐵性貧血，也叫營養(yǎng)缺乏癥，建議服用鐵劑補鐵治療，另外食療輔助會更好。鐵劑可以服用鐵之緣片，補鐵補血安全無刺激，口感好無鐵腥味，補鐵改善貧血效果好。平時可以多吃含鐵高的食物有豬肝、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜等，以及含蛋白質(zhì)的有雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉等有助于提高血紅蛋白的食物，有助于改善貧血。注意平時要注意適當(dāng)活動，保持氣血的正常運行。貧血最好不要在飯后喝濃茶以及咖啡，不利于鐵元素的吸收。

你好，你這個情況有可能是貧血造成的。應(yīng)改正偏食、挑食和厭食的壞習(xí)慣，食譜要廣，適當(dāng)多食含鐵較多、營養(yǎng)豐富的食品，如：肉類、蛋類、魚類、多種海產(chǎn)品（如海帶、紫菜），動物肝、血、蕎麥、紅薯等粗糧，豆制品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬?！∪n苣、桂圓肉、桑葚干、黑棗、紫葡萄干都是補血的佳品，輕度貧血可以多吃以上食物就可以緩解貧血的癥狀，嚴重貧血應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下貧血的原因，好對癥治療。

這個輕度的貧血，一般來說并不嚴重，這個有感覺呼吸不暢的，是需要看有沒有心肺方面的疾病，這個貧血是可以引起呼吸不暢的，但是一般是見于慢性的嚴重貧血或者是急性的貧血，你這個情況是比較慢性的，同時也是輕度的，一般來說光貧血引起的，并不大。