晚上心情抑郁，無事可做，會得抑郁癥嗎？
一到晚上、我心情就好抑郁、老爸回來又不敢玩電腦、手機沒流量、不想看電視、不想做作業(yè)、不想看書、然后就沒事做、一沒事做我就慘了、躺在床上就按手機、心情好抑郁、要是逛街、逛完街回來又好抑郁、要是去睡覺、不困就睡不著、睡不著就抑郁。我會不會得抑郁癥？要怎么辦？請問我會不會得抑郁癥？要怎么辦？抑郁癥者如何消除妄想？
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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心情抑郁是一種常見的情緒狀態(tài)，但不一定意味著患上抑郁癥。其可能由多種因素引起，如環(huán)境因素、心理因素、生活習(xí)慣、社交狀況和生理變化等。 1.環(huán)境因素：晚上的環(huán)境較為安靜，可能會讓人感到孤獨和壓抑。如果居住環(huán)境不舒適或缺乏溫馨感，也會影響心情。 2.心理因素：內(nèi)心的焦慮、壓力、自我否定等負面心理狀態(tài)容易導(dǎo)致抑郁情緒。 3.生活習(xí)慣：不規(guī)律的作息、缺乏運動、長期熬夜等不良生活習(xí)慣會影響身體的正常節(jié)律和內(nèi)分泌，進而引發(fā)情緒問題。 4.社交狀況：與家人、朋友交流少，缺乏情感支持和良好的人際關(guān)系，容易產(chǎn)生抑郁情緒。 5.生理變化：身體的激素水平變化，如甲狀腺功能異常等，也可能導(dǎo)致情緒波動。 偶爾出現(xiàn)這種情緒不必過于擔(dān)憂，但如果抑郁情緒持續(xù)時間較長、嚴重影響生活，建議及時尋求專業(yè)幫助?？梢宰稍冃睦磲t(yī)生，進行心理評估和適當(dāng)?shù)闹委煛Ｍ瑫r，要積極調(diào)整自己的生活方式和心態(tài)，增加社交活動，保持良好的生活習(xí)慣。
2025-01-09 21:52
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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抑制抑郁癥到戶外運動的時間。整理花園,菜圃是最佳運動之一。此外,平日外出不妨試著多走路,花時間觀察四周的人物,景象;閉起雙目,打開心眼,靜聽世界的生命之歌。抑郁癥癥狀表現(xiàn)精神運動遲滯：是抑郁癥典型癥狀之一，病人呈顯著，持續(xù)，普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難，記憶力減退。抑郁癥治療可分為三個階段（三期治療）：以控制癥狀為目標的急性治療期：用足夠劑量至癥狀消失，以鞏固療效避免病情反復(fù)為目標的繼續(xù)治療期；癥狀消失后至完全康復(fù)約需4～9個月如未完全恢復(fù)病情易反復(fù)。防止復(fù)發(fā)為目標的預(yù)防性治療期，后兩期不易截然分開。治療檢查抑郁癥一定要去公立大醫(yī)院檢查治療，大醫(yī)院的設(shè)備和醫(yī)務(wù)人員都是一流的，收費合理有保障。
2015-12-12 11:23
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你現(xiàn)在的癥狀還比較輕，還是可以考先選擇一些在生活上和心理上進行調(diào)節(jié)的方法，你可以每天都參加一些戶外的鍛煉，多參加一些聚會多與人交流，能夠使自己的心情變得舒暢，就是可以在一定程度上緩解抑郁的情緒，來治療抑郁癥，但是這種方法不能使抑郁癥從根本上得到治療。
2015-12-12 05:09
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.
2015-12-11 20:22
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